Remédios caseiros para emagrecer: Saiba quais são os mais eficientes!

Remédios caseiros para emagrecer: Saiba quais são os mais eficientes!

Existem muitos produtos nas farmácias e sites especializados que prometem eliminar aqueles quilinhos extras que tanto te incomodam, reduzir medidas e acabar com a gordura localizada, mas além de alguns deles oferecerem riscos à saúde, muitos não foram testados e aprovados pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o que não garante a eficácia do produto.

A natureza nos oferece vários ingredientes para fazer remédios caseiros para tratar ou evitar doenças, e também pode nos ajudar de forma natural e muito mais barata a emagrecer, e no artigo de hoje vamos falar dos alimentos que podem servir de aliados na dieta e dar receitas simples e rápidas de remédios caseiros para emagrecer.

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Remédios caseiros para emagrecer
Alguns produtos naturais podem ser introduzidos na alimentação diária para substituir alimentos mais calóricos e garantir uma dieta nutritiva e saborosa para que você consiga emagrecer sem passar fome e sem prejudicar a saúde. São eles:

Amaranto: Conhecido como “a nova linhaça”, o amaranto pode ser consumido em forma de farinha, flocos ou grãos como complemento nutricional de vitaminas, sucos, sopas e frutas. Como é é rico em fibras, ajuda a proporcionar uma sensação de saciedade e no funcionamento intestinal.
Azeite: Por ser uma gordura boa, o azeite ajuda a emagrecer porque causa uma sensação de saciedade e reduz a vontade de comer doces. Para quem quer emagrecer, o ideal é ingerir até 3 colheres de sopa de azeite por dia.
Semente de girassol: Com casca, sem casca (chamada pepita, e bem mais fácil de digerir), crua ou torrada (com ou sem sal), a semente de girassol é rica em fibras, que retêm a gordura dos alimentos ainda no estômago e impede que ela seja absorvida pelo organismo.
Vinagre: O ácido acético é o principal elemento da composição do Vinagre, o que ajuda a reduzir o apetite e a inibir a atividade dos carboidratos no organismo, fazendo com que eles não sejam assimilados. Além disso, o ácido acético ajuda a acelerar o metabolismo e a evitar picos de insulina no sangue, estabilizando o açúcar e diminuindo a gordura. O vinagre de maçã é ainda melhor para quem quer emagrecer, pois tem pectina, que é uma fibra solúvel que absorve a água e preenche os espaços do estômago, causando uma sensação de saciedade.

Chás para emagrecer
A maneira mais comum de usar os produtos naturais para emagrecer é em forma de chá. Vamos citar os mais eficientes:

Chá de folha da amora
A folhas da amora são diuréticas, ajudam a regular o intestino e a desinchar. Para fazer o chá você vai precisar de 1 colher de chá de folhas secas de amora com 1 colher de chá de folhas secas de chá verde e 1 xícara de água. Ferva a água e depois junte as folhas, deixando em infusão por cerca de 10 minutos.

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Tome uma xícara do chá antes das principais refeições.

Chá de amaranto
Já falamos dos benefícios do amaranto, então agora anote a receita do chá:

Deixe os grãos de molho por cerca de 24h e depois cozinhe misturando um pouco de cravo, canela e açúcar mascavo. Deixe descansar por mais 24h, escorra a água e leve o amaranto ao fogo novamente com 1 litro de água até o caldo engrossar (cerca de 30 minutos). Coe e tome gelado.

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Chá de sene
Coloque ½ colher (de sopa) de folhas secas de sene (que você pode comprar em lojas de produtos naturais) em 250 ml de água fervente e deixe descansar (infusão) por 15 minutos. Coe e beba em seguida.

Como o sene é um laxante natural e atua diretamente no estômago e no intestino, o ideal é limitar o consumo a 2 ou 3 xícaras por dia.

Água de berinjela
Além de ajudar a perder peso, a água de berinjela faz muito bem para a saúde, pois é rica em nutrientes, antioxidantes, minerais, fibras e vitaminas. Para 1 litro, use uma berinjela grande.

Corte a berinjela em rodelas (com a casca) e junte a água. Esprema dois limões e deixe descansar durante a noite toda.

Tome um copo em jejum, e um copo antes das refeições, para inibir o apetite e ajudar a digerir e eliminar a gordura, facilitando a digestão.

Suco verde para emagrecer
O suco verde é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, porque é rico em fibras e prolonga a sensação de saciedade, e além de ser muito nutritivo, elimina as toxinas do organismo e é fácil de fazer:

Ingredientes:

Couve (ou outra folha escura, como o espinafre)
Maçã (ou outra fruta como laranja ou abacaxi)
Pepino, que tem fibras e causa um efeito diurético
Gengibre, que acelera o metabolismo e melhora a digestão
Água (ou água de coco)
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar e sem coar.

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