Pomadas para assaduras funcionam?

Pomadas para assaduras funcionam?

Essa pomada me foi indicada pelo farmacêutico quando o Gui ficou super assado por conta da alergia a uma fralda. Ele ficou muito mal e quando era hora de trocar a fraldinha chorava muito e até “fugia” da gente.
Como o farmacêutico orientou, além de passar a pomada para tratar a assadura, evitava usar os lenços e sempre lavava o bubum com água e sabão neutro, também deixei bastante ele sem fralda, para ventilar o local, em dois dias era visível a melhora.

Adorei a pomada, ela contém nistatina, que age contra fungos e bactérias que podem se instalar na área fragilizada e piorar a assadura, e o óxido de zinco, que forma uma barreira protetora hidratante que protege a pele do bebe.

A pomada tem uma consistência um pouco oleosa e é bem fácil de espalhar e retirar, até mesmo com o lenço umedecido.
A pele absorve bastante ela, mas mesmo assim fica uma camada protetora que dura até a próxima troca.

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Ela também é preventiva, mas prefiro usá-la só para tratamento e à noite, pois ela protege bem, para prevenção do dia-a-dia prefiro os cremes ou pomadas um pouco menos oleosas. O preço também é salgado (30,00 a 35,00), mas se usá-la só para tratamento ela dura bastante, no meu caso 3 meses.

PONTOS POSITIVOS: ótima para tratar as assaduras, a melhora é visível. Também é preventiva. Fácil de tirar, mesmo com os lenços.
PONTOS NEGATIVOS: muito oleosa e cheirinho desagradável
PREÇO: 30,00 a 35,00, mas dura bastante.

Cuidados com a pele: máscaras faciais para oleosidade excessiva, hidratação profunda e pele ardida

Cuidados com a pele: máscaras faciais para oleosidade excessiva, hidratação profunda e pele ardida

A produção de máscaras faciais caseiras é uma opção simples e barata para tratar a pele com cuidado e qualidade

A pele do rosto costuma ser muito mais sensível, por isso requer atenção redobrada

Para cuidar da sua pele, é importante saber limpá-la da forma correta e com muito cuidado. A limpeza bem feita remove a sujeira do seu rosto, o excesso de oleosidade na superfície e nos poros e ainda ajuda no processo de renovação das células.

Você não precisa gastar dinheiro com cosméticos especializados para cuidar da sua pele, eles poderão ser preparados em casa com ingredientes naturais, excelentes para a saúde. A produção de máscaras faciais caseiras é uma opção simples e barata para tratar a pele com cuidado e qualidade.

Pele com excesso de oleosidade

Faz parte da herança genética ter uma pele oleosa, mas existem alguns fatores que ajudam a aumentar a oleosidade, causando o aumento de cravos e espinhas. Limpando cuidadosamente a pele do seu rosto, você poderá evitar que essa oleosidade permaneça em seu rosto. Confira como fazer uma máscara facial para diminuir a oleosidade da pele:

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Ingredientes:

– 1 maço de hortelã;
– 2 copos de água mineral;
– 3 gotas de própolis natural;
– 3 gotas de mel;
– 2 colheres de iogurte;
– 3 colheres de sopa de aveia.

Como fazer:

Existem alguns fatores que ajudam a aumentar a oleosidade, causando o aumento de cravos e espinhas

Bata em um liquidificador o maço de hortelã com água, coe essa mistura e reserve. Misture apenas três colheres deste líquido com o própolis, o mel, a aveia e o iogurte. Passe essa mistura em seu rosto e deixe por 20 minutos.

Hidratação profunda para pele

A pele do rosto costuma ser muito mais sensível, por isso requer atenção redobrada. A utilização de produtos naturais permite que sua pele respire e fique sempre limpa e jovial. Siga o passo a passo e hidrate sua pele toda semana.

Ingredientes:

– 1 folha de gelatina incolor;
– 1 xícara de chá de suco de beterraba.

Como fazer:

Coloque a gelatina em uma xícara e encha com suco de beterraba quente, misture e passe em sua pele. Deixe por 15 minutos e lave o rosto logo em seguida.

Limpando cuidadosamente a pele do seu rosto, você poderá evitar que a oleosidade permaneça em seu rosto

Pele ardida por excesso de sol

Sem o cuidado necessário, a irradiação solar pode causar ardência, descamação, ressecamento e até manchas em seu rosto. Siga as dicas abaixo e trate sua pele ardida por excesso de sol:

Ingredientes:

– 1 fatia grande de abóbora;
– 1 colher de sopa de óleo de gergelim ou azeite de oliva extra virgem;
– 1 colher de sopa de mel.

Como fazer:

Cozinhe a abóbora por 10 minutos até que ela amoleça. Retire a casca e, com um garfo, amasse a abóbora. Adicione óleo e o mel na mistura e aplique em todo o rosto. Deixe em sua pele por aproximadamente 15 minutos. Use água mineral para lavar o rosto.

Como acabar com olheiras

Como acabar com olheiras

Só quem acorda e dorme com os olhos mergulhados na mesma nuvem cinza sabe o que é. Mas os dias nublados estão contados. Já soube das novidades?

Preenchimento com ácido hialurônico
O mais recente e melhor tratamento para olheiras atende pelos nomes de Juvederm Refine e Volbella – dois preenchedores à base de ácido hialurônico altamente refinado e moldável. Injetados por meio de dois pequenos orifícios, eliminam a coloração escura, ao mesmo tempo em que nivelam e homogeneizam qualquer “degrau” ou ondulação na região das olheiras. Com uma única aplicação, na maioria dos casos já produzem resultados, inclusive em quem tem bolsas: é que o ácido hialurônico cria uma nova camada profunda que alisa e firma, regularizando também a cor, graças à diminuição da transparência que deixa entrever vasos e edemas. Além do efeito imediato, o ácido hialurônico estimula a produção de colágeno ao longo dos meses, aumentando a densidade da derme. Com isso, a frágil pele da região vai se torna mais firme e menos “transparente”, melhorando ainda mais a cor e a firmeza da região. Feito com anestesia local, o procedimento leva meia hora e permite retomar as atividades imediatamente – no máximo, você pode ficar ligeiramente inchada por uma semana.

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Um bom estimulador de colágeno e densificador da derme que tem sido usado em cremes é o Densiskin. Composto por peptídeos de colágeno marinho e silício orgânico em altas concentrações, esse biopeptídeo age modificando a derme, aumentando a sua densidade através do incremento de colágeno. O densiskin favorece o estímulo celular, principalmente de fibroblastos, que produzem o colágeno; forma um biofilme protetor na pele, que ajuda a controlar a irritação e a inflamação epidérmicas; atenua sulcos e rugas. Tem seu efeito potencializado quando associado a vitaminas A, C e E.

Laser: superpoder, ativar
Lasers como o Starlux 1540 e Starlux G trouxeram resultados animadores. Agindo na modificação da densidade da pele fina e frágil da região das pálpebras inferiores, conseguem torná-la mais firme, cheia de colágeno, rica em fibras elásticas e capaz de reter água em profundidade. Resultado: nova elasticidade. Seu primeiro efeito é diminuir a transparência, homogeneizando a cor e impedindo a visualização da coloração escura dada pelos vasos profundos. O tratamento consiste em cerca de três sessões, com o globo ocular protegido por uma capa metálica enquanto os feixes de luz são aplicados na região. Alguma vermelhidão e inchaço temporário podem aparecer, mas na maioria das vezes não representam grande incômodo.

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Dicas que nós amamos
1. Dormir de costas (como a Bela Adormecida) e em torno de oito horas por dia, em ambiente tranquilo, silencioso e escurecido.
2. Para pálpebras inchadas e congestionadas logo pela manhã, lavar o rosto com água aquecida e massagear com creme hidratante rapidamente. Com a vasodilatação e a drenagem linfática que a água quente e a massagem promovem, há melhora imediata.
3. Não fumar (isso é importantíssimo!). Com a vasoconstrição, há palidez e consumo dramático do colágeno, fragilizando rapidamente a pele da região. Evitar ficar muito tempo em locais fechados e esfumaçados.
4. Aumentar a atividade física, de preferência em espaços abertos.
5. Aumentar a quantidade de vegetais na dieta, dando preferência às verduras e frutas ricas em vitamina C e sais minerais.
6. Reduzir massas, carnes gordurosas, alimentos artificiais, comida muito salgada.
7. Matar a sede com água e não com refrigerantes e sucos que podem conter muito açúcar e sais (inclusive os zero e light). Não se esqueça de deixar um copo de água próximo a você se passa muito tempo ao computador ou no escritório.
8. Corretivos em bastão, mais secos, são de inestimável valor no disfarce das olheiras, particularmente para as mulheres, claro. Passe um de tom um pouco mais claro que sua pele, sob a base ou sozinho. Fixe com um pouquinho de pó! Leve na bolsa para ganhar um ar descansado no fim do dia!

Resenha Gel corps

Resenha Gel corps

Olá Divas….hoje trago pra vcs o gel redutor de medidas, a minha relação com ele é meio antiguinha rsrs oooo Jesus….meninas a quase 2 anos atrás minha tia me vendeu este gel, me falou dos milahres q ele faz, mas eu nunca acreditei muito nestas coisas, e sou um pouco preguiçosa pra usar cosméticos todos os dias, sempre quero produtos q fazem resultados rápidos, então comprei não acreditando passei..gelou até a minha alma brincadeira, mas ele tem efeito crioterapico gela e depois esquenta. Passei acho q nem uma semana, depois para onde ele foi? Isso mesmo para os cosméticos entulhado no guarda roupa e esqueci dele pra sempre.

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Mas este poderoso gel me persegue rsrsrs…passado mas de 1 ano dele guardado.

E ai….? Foi quando tudo mudou na minha vida, adquiri uma micro franquia de cosméticos e pra minha surpresa!!!! O gel corps é o campeão de vendas da minha empresa me espantei com um estudo q fala q a cada 17 segundos um gel corps é vendido no Brasil esta foi a minha cara, migas qdo fui estudar os beneficios, a composição, descobri q eu tinha um tesouro em casa.

Foi ai que a pouquissímo tempo comecei a usar, não poderia ficar de fora, as mulheradas ficando divas para o verão.

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No dia 10 de março de 2017 comecei a usá-lo aliado a uma boa alimentação e sem atividade fisica, pq isto é outra novela q depois conto pra vcs, e pra minha surpresa eliminei em 1 mês mas de 15 cm …..aiiii migas q felicidade sai do manequim 48 pro manequim 44 e eliminei 6 kilos(lembrando aliada a uma alimentação saúdavel)…. então agora estou num relacionamento sério com meu gel corps, uso quase todos os dias recomendo pra vcs.

Pra quem faz atividade física o resultado é muito melhor!!!!!

Algumas informações pra vcs

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Gel Redutor de Medidas Massageador Corps Lignea 500g Hinode​

Gel especialmente desenvolvido para auxiliar a queima de gordura localizada.

Contém mentol de ação refrescante
Cânfora de ação cicatrizante e calmante
Propilenoglicol de ação hidratante
Com eficácia comprovada para combater a celulite.
100% aprovado no combate a gordura localizada.
Benefícios: Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas, devido a combinação da cânfora e do mentol, auxilia na firmeza dos tecidos da pele graças a ação da crioterapia, melhorando a flacidez e a gordura localizada.

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É de fácil espalhabilidade, ideal para trabalhos estéticos no combate a gordura localizada, remodelação corporal e principalmente quando se faz o trabalho da lipo redutora manual.

Crioterapia:

Crioterapia é um tratamento feito a frio com gel massageador, que provoca uma vasodilatação superficial,

combatendo a flacidez e a gordura localizada, ao mesmo tempo em que relaxa a temperatura da pele para manter o equilíbrio térmico.

O organismo reage produzindo calor, que resulta na queima de gordura localizada.

Na região tratada, o gel massageador auxilia atenuando os efeitos da celulite.

A eficácia do produto foi avaliada clinicamente e demonstrou melhora em todos os itens avaliados relacionados a Lipodistrofia ginoide (celulite).

Aplicação e recomendações especiais:

Aplicar uma fina camada do Gel massageador, aguardar alguns segundos e reaplicar
Massagem: Na parte abdominal aplicar o produto levemente em movimentos circulares e nas coxas e nos braços, massagear levemente de cima para baixo e de baixo para cima.
deixar agir por mais ou menos 30 minutos.
Quando aplicar o produto, não colocar manta térmica, plástico, roupa apertada.

Para obter um melhor resultado o produto deve ser usado com regularidade.

Gel redutor de medidas não funciona sozinho para redução de celulite e gordura localizada

Gel redutor de medidas não funciona sozinho para redução de celulite e gordura localizada

Porém, ele é um coadjuvante importante em tratamentos estéticos, desde que aliado a hábitos de vida mais saudáveis

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Os chamados géis redutores de medida são produtos com substâncias que prometem ajudar a acelerar o metabolismo celular, estimular a circulação sanguínea, melhorar a drenagem linfática, melhorar a flacidez da pele e diminuir processos inflamatórios locais. Eles são compostos por poucos ativos que têm sido utilizados em formulações básicas e antigas, o que muda em geral é a melhora da molécula, da sua absorção e, portanto, dos seus efeitos locais. Entre os ativos, um dos fundamentais são a cafeína em diversos níveis de sofisticação, alguns outros que podem ser citados são a rutina, calêndula, cânfora, mentol, chá verde, chá branco, centella asiática, derivados de algas marinhas, etc.

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Infelizmente para quem tem gordura localizada e celulite, o gel redutor de medidas ajuda muito pouco. Esses produtos prometem curar esses problemas, mas na verdade, quando utilizados por pacientes jovens como medida preventiva, poderiam teoricamente manter o contorno corporal, desde que não haja aumento de peso ou tendência genética e que o paciente mantenha com rigor uma dieta saudável e exercícios corretos e regulares. Já os pacientes com a gordura localizada e celulite, os cremes podem ser aplicados como auxiliares, mas sua ação principal é a vasodilatação e a melhora da qualidade da pele, dificilmente o princípio ativo conseguirá penetrar na camada gordurosa e agir eficazmente.

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Como o gel redutor de medida funciona
As fórmulas do gel redutor de medidas possuem normalmente um produto que “gela” a pele. Essa sensação é produzida pela cânfora, o mentol ou outras substâncias que refrescam a pele. O efeito, além do conforto psicológico, procura estimular a circulação sanguínea local na tentativa de melhorar a drenagem linfática e o sistema anti-inflamatório, muitas vezes considerado como uma das causas do desenvolvimento das traves embaixo da pele, o que leva à depressão característica da celulite, que dá o aspecto de “casca de laranja” à região acometida.

Peso corporal esteja correto, prática de exercícios rigorosos e tratamentos dermatológicos são fundamentais para que se tenha algum resultado com o uso de gel redutor de medidas, culminando é claro, com a indicação de procedimentos como a lipoaspiração ou tratamentos invasivos com aparelhos e fibras óticas com laser específicos para a destruição das células de gordura.

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Existem alguns tipos de gel redutor de medidas para o tratamento domiciliar e os de tratamento em cabine, que são os aplicados com massagens, com o uso de mantas térmicas, aparelhos diversos. Estes últimos são específicos para cada caso e aparelho. A escolha vai depender do plano de tratamento instituído e em geral se encontram em maior concentração, tendo efeitos mais intensos e que não devem ser utilizados rotineiramente em casa.

Em resumo, não há milagre quando se discute sobre produtos tópicos para reduzir medidas, como o gel redutor de medidas. Outras medidas são essenciais, como orientar os jovens quanto à dieta correta e a prática regular de exercícios. Quando já está instituído o problema, além das orientações já citadas, procurar um bom dermatologista para que ele possa orientar sobre qual tratamento ideal para cada caso, evitando disabores e despesas desnecessárias na tentativa desesperada de solução

Por que usar capa protetoras de travesseiros?

Por que usar capa protetoras de travesseiros?

Com qual frequência você lava seus lençóis e fronhas? Uma vez por semana? Talvez uma vez a cada duas semanas? E com que frequência você lava os travesseiros? Para algumas pessoas, provavelmente nunca. Isso significa que enquanto seus lençóis e fronhas estão sendo higienizados com frequência, seus travesseiros estão acumulando suor, baba, ácaros, fungos, bactérias e até pelos de animais caso você durma com seu animal de estimação. Se você não quer essa lista de coisas tocando seu rosto na hora de dormir, então você deve usar uma capa protetora de travesseiro.

Há várias vantagens em usar uma capa impermeável para proteger seu travesseiro, principalmente se você for do tipo que costuma suar muito durante a noite, por isso dei destaque a palavra impermeável nesse parágrafo. Agora vamos as vantagens:

Redução de alergias
Você sabia que até 10% do peso do seu travesseiro pode ser formado por ácaros e seus detritos (fezes e ácaros mortos)? Ácaros e bactérias estão entre as causas mais comuns de alergias e asma. Além disso, seu travesseiro também pode receber outros tipos de alérgenos como mofo, pólen e pelos de animais.

Uma boa capa de travesseiro, que também tem tratamento antialérgico, se lavada com frequência pode evitar que essas coisas desagradáveis fiquem em contato com seu rosto na hora de dormir.

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Pulgas, piolhos e percevejos de cama
Esses pequenos insetos são difíceis de identificar a olho nu e um dos seus lugares preferidos são nas nossas camas, um ambiente propício para sobreviverem. Eles ficam escondidos no colchão, nos lençóis, na armação da cama e claro, também nos travesseiros.

A capa protetora de travesseiro além de ajudar manter esses bichinhos longe do seu travesseiro em si, pode ser lavada com frequência para mantê-los longes.

Seu travesseiro dura mais
Pagar caro para comprar um travesseiro 100% plumas de ganso, usar só e fronha e não comprar uma capa para protegê-lo é um erro, você está diminuindo a vida útil do travesseiro além proporcionar um ambiente mais propício para os pequenos insetos que mencionamos acima.

Além dos pequenos insetos, o suor, mofo e baba também acabam diminuindo a vida útil do travesseiro e se for travesseiro tipo sintético você não deve esperar mais que um ano para trocar. Manter um travesseiro sem proteção por muito tempo é considerado insalubre e pode causar diversos problemas de saúde.

Uma capa protetora de travesseiro vai fornecer um sono mais limpo e saudável por muito mais tempo do que desprotegido.

Seu travesseiro fica mais limpo
É comum que as pessoas transpirem durante a noite, não é comum o excesso de suor durante sono, seja qual for o caso, uma capa protetora impermeável vai garantir que o suor e a baba não cheguem até o travesseiro diminuindo a vida útil e proporcionando um ambiente mais favorável para fungos e bactérias.

Além disso, a capa protetora vai garantir que o travesseiro não fique com aquele tom amarelado.

Recomendações
Capas protetoras de travesseiros são baratas e também são uma maneira simples de manter um sono mais limpo e saudável. Lembre-se, o ambiente onde você dorme, seu quarto e sua cama, é um dos segredos para uma boa noite de sono. Segue algumas dicas e recomendações para comprar sua capa protetora de travesseiro:

Prefira aquelas com fechamento em ziper, esses tipos não deixem o travesseiro fugir
Pelo menos uma vez por mês, retire a capa do travesseiro e lave-a bem
Prefira os modelos 100% algodão. Tecidos tipo poliéster deixam o travesseiro mais quente e não absorvem umidade, o que não é bom para sua pele

Suco detox: benefícios + 9 receitas simples para perder barriga

Suco detox: benefícios + 9 receitas simples para perder barriga

Mix de ingredientes ricos em nutrientes, as receitas de suco detox são uma excelente fonte de energia para o dia a dia e, de quebra, são aliadas de quem quer perder peso.

“Elas têm sido promovidas como a solução para apagar exageros na dieta, mas servem principalmente para ajudar na desintoxicação do organismo”, esclarece a nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição.

De acordo com ela, o suco composto por frutas e folhas tem potencial de contribuir com o emagrecimento, mas ajuda principalmente a combater os radicais livres, que são substâncias que oxidam as células, se os ingredientes forem bem escolhidos.

Abaixo, veja quais são os benefícios de suco detox e aprenda a prepará-lo:

Diferença entre suco detox e tradicional
Basicamente, as receitas de suco detox têm em sua composição ingredientes que eliminam substâncias tóxicas do organismo. Até mesmo a mistura de água quente com limão pode ser considerada desintoxicante.

Segundo a nutróloga Ana Valéria Ramirez, trata-se de uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza do fígado, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o organismo. “Ele recebe este nome pois o fígado é o órgão mais importante no processo de desintoxicação”, explica.

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O que posso colocar no suco detox?
Muita gente acredita que todo suco com coloração verde é detox. No entanto, isso está longe de ser verdade, já que para ser considerado um é preciso ter uma receita base.

“Você pode colocar o que quiser no suco, mas precisa ser à base de água, água de coco ou leite de vegetais e conter folhas escuras, como couve ou espinafre. É aconselhável adicionar também alguma fruta, um vegetal e outro complemento, que pode ser linhaça, gengibre ou gergelim”, ensina Ramirez.

Para a nutricionista Eliéte Paganini, da rede Dr.Consulta, o efeito de suco detox só funciona se houver o aporte de nutrientes necessários para formação de enzimas que participam do processo de detoxificação.

Melhores ingredientes para suco detox
Os ingredientes devem sempre variar para garantir uma variedade de nutrientes ao organismo, mas é indicado que contenham ao menos item de cada tópico abaixo:

Folha: couve, espinafre, folha da beterraba, rúcula ou agrião;
Fruta: abacaxi, maçã, melão, maçã verde, morango ou amora;
Base líquida: suco de limão espremido, água ou água de coco;
Erva: manjericão, salsinha, hortelã, alecrim ou sálvia;
Termogênico: gengibre, canela ou pimenta;
Legumes: cenoura, beterraba ou pepino.
Efeitos do suco detox no organismo
Um suco detox tem efeitos positivos na hidratação, além de agir como diurético. Por isso, os benefícios vão desde a mudança no funcionamento do intestino até uma pele mais bonita. “A ingestão de líquidos é uma das maneiras mais eficientes de promover a limpeza do organismo, já que vai estimular a filtragem e absorção dos nutrientes presentes no sangue”, explica a nutróloga.

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Outro benefício, segundo ela, é o aumento também da produção de urina, que é a principal forma que o organismo utiliza para eliminar as toxinas. A equação é muito simples: quanto mais líquidos são ingeridos, maior é a eficácia da desintoxicação.

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Riscos
Apegar-se apenas a sucos detox como uma forma de proteger o organismo e eliminar toxinas não é uma estratégia eficiente, já que eles devem ser complementares a uma rotina regrada de cuidados com a saúde.

Uma dieta equilibrada, contendo frutas, verduras e legumes em quantidades adequadas, evitando o consumo de qualquer tipo de alimento industrializado, ajuda a reduzir a necessidade de uma alimentação detox.

“Nós costumamos indicar a redução do consumo de açúcar, sal e de alimentos com alta quantidade de sódio, assim como manter um consumo adequado de água durante o dia”, destaca Maíra Branco Rodrigues, nutricionista encarregada da Divisão de Nutrição e Dietética do Instituto Central do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).

Como reduzir a exposição a substâncias tóxicas?
No dia a dia, algumas atitudes podem ajudar a diminuir as chances de entrarmos em contato com substâncias tóxicas para o nosso organismo. Veja abaixo:

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Reduzir o consumo de carnes vermelhas e retirar o leite de vaca da dieta — devido a resíduos de pesticidas, micotoxinas oriundas da ração e antibióticos;
Evite consumir vísceras, principalmente o fígado de animais;
Se possível, prefira produtos orgânicos. Verifique se os produtos possuem o selo de autenticidade de que são orgânicos;
Evite a utilização de utensílios plásticos para acondicionar alimentos quentes, alimentos gordurosos e para aquecer os alimentos. Isso evita que os compostos químicos do plástico migrem para a comida;
Garrafas pet com água não devem permanecer em temperaturas elevadas, pois isso contribui para que ela seja contaminada por compostos químicos tóxicos;
Evite os seguintes alimentos: refrigerantes, embutidos, enlatados em geral, cafeína, frituras e lanches servidos em fast-food, condimentos prontos e doces em excesso.
Pode tomar todo dia? Quantas vezes?
O suco detox deve ser ingerido no máximo duas vezes ao dia e não pode substituir uma refeição.

Receitas de suco detox emagrecedor
Com abacaxi
Ingredientes
1 fatia de abacaxi;
2 centímetros de inhame;
1 colher de café de gengibre;
½ porção de banana prata verde ou maçã verde;
Modo de preparo
Bater com água e tomar sem coar e sem adoçar.

Com couve
Ingredientes
2 folhas grande de couve
1 punhado de folhas de hortelã
1 rodela de abacaxi
1 pedaço de gengibre fresco
2 colheres de café de Camu Camu
Água e gelo a vontade
Modo de preparo
Fazer este suco detox é muito simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar sem coar ou adoçar.

Com limão
A nutricionista Thais Brito, do SPA Estância do Lago ensina um suco detox que auxilia na redução do risco de doenças cardiovasculares. Aprenda:

Ingredientes
1 folha de couve
1 kiwi sem casca e picado
Suco de 1 limão
1 colher de chá de linhaça dourada
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e aproveite.

Com gengibre
Esta receita de suco detox da nutricionista Cristiane Botelho da Silva, especialista em Ética e Saúde, é perfeita para quem exagerou em refeições e quer desintoxicar.

Ingredientes
1 maçã
1 cenoura descascada e picada
2 folhas de couve
1 pedaço pequeno de gengibre descascado
1 pedaço pequeno de pepino
Modo de preparo
Liquidifique tudo e beba.

Com laranja
A chef de cozinha Priscilla Herrera ensina essa receita de suco detox refrescante.

Ingredientes
1 xícara de chá de blueberries
1 xícara de chá de framboesas
1 xícara de chá de morangos frescos
800 ml de água mineral
Raspas de 1 laranja
2 colheres de sopa de mel
Gelo à vontade
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e tome ainda fresco.

Com frutas congeladas
O nutricionista Daniel Percego ensina essa receita de suco detox.

Ingredientes
½ xícara de chá de banana congelada
½ xícara de chá de morangos congelados
½ xícara de chá de framboesa congelada
½ xícara de chá de amoras congeladas
½ xícara de chá de água
Modo de preparo
Coloque tudo no liquidificador e bata bem.

Com cenoura + repolho e alface
Daniel Percego também recomenda essa outra opção de receita.

Ingredientes
4 cenouras
¼ pedaço de repolho pequeno
1 folhas de alface
Modo de preparo
Coloque tudo no liquidificador e bata bem. Depois, é só aproveitar seu suco detox.

Com melancia
Tuca Iervolino, chef da rede Club Life to Go, recomenda uma receita de suco detox diurético à base de melancia.

Ingredientes
2 pedaços de melancia (aproximadamente 100 g)
Sumo de um limão tahiti
1 pedaço de gengibre (a gosto)
200 ml de água
4 rodelas de pepino
Modo de preparo
Coloque tudo no liquidificador e bata bem.

Suco verde
Esse suco detox é recomendado pela nutricionista e gastrônoma Ana Paula Sales.

Ingredientes
2 maracujás
2 folhas de couve lavadas e higienizadas;
Suco de 1 limão médio
200 ml de água
Modo de preparo
Extraia o suco de maracujá com ajuda de uma peneira, acrescente as folhas de couve com talo, suco de limão e complete com água.

Depois bata tudo no liquidificador e adicione gelo.

Para que o organismo libere todas as coisas ruins armazenadas no corpo, é preciso misturar frutas e verduras ricas em fibras, como a couve e o maracujá.

 

Os benefícios do colágeno são realmente comprovados?

Os benefícios do colágeno são realmente comprovados?

Os benefícios do colágeno são propagados como milagrosos. Mas será que há provas de que essa substância realmente deixa a pele mais bonita. E nas articulações, ele realmente beneficia?

O colágeno, que é encontrado nos ossos, cartilagem e pele de animais (incluindo vacas, frango e peixe) tem ganho cada vez mais popularidade. Ele é vendido em forma de pó e está presente em barras de proteína, doces e bebidas.

Mas consumir produtos à base de colágeno realmente faz diferença? O colágeno não é encontrado apenas em animais, o corpo humano também o produz. De fato, ele é a proteína estrutural mais abundante no corpo humano.

Ele é o componente principal do tecido conjuntivo. Está presente em nossos ossos, tendões, ligamentos, cabelo, pele, órgãos, músculos e veias. Nosso corpo fabrica colágeno a partir de aminoácidos, que consumimos em alimentos ricos em proteínas.

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Pesquisas mostram que outros nutrientes estão envolvidos com a produção de colágeno, como cobre e vitaminas A e C. Pigmentos de plantas chamados antocianidinas também contém colágeno. Esses pigmentos são encontrados em alimentos com coloração vermelha, roxa e azul.

Conforme o corpo envelhece, ele produz menos colágeno. Daí surgem as rugas flacidez e enfraquecimento das juntas.

Alguns maus hábitos também interferem na produção de colágeno. Fumo, álcool e exposição ao sol são prejudiciais nesse sentido.

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Mas se o corpo produz colágeno, é útil consumi-lo? A resposta não é tão óbvia e simples. Alguns especialistas dizem que quando você ingere colágeno, ele é absorvido como um aminoácido.

Em outras palavras, ingerir colágeno não é diferente de ingerir alimentos ricos em proteínas. Porém, sem muitas pesquisas sobre os benefícios do colágeno, o processo de ingestão e absorção não é conhecido por completo.

O que a ciência diz sobre os benefícios do colágeno?
Em um estudo de 2014, o efeito do colágeno hidrolisado foi analisado na pele de mulheres. entre idades de 35 a 65 anos, 69 mulheres participaram do estudo.

Um grupo tomou o suplemento uma vez por dia por 8 semanas. O segundo grupo tomou um placebo. As mulheres do grupo que ingeriu o colágeno exibiu muitas melhoras na comparação com o segundo grupo.

Um mês depois do fim do estudo, os efeitos ainda eram bem melhores em mulheres mais velhas. Quanto à hidratação da pele, não houve diferenças significativas. Um outro estudo focalizou os benefícios para dores nas juntas.

Com 147 atletas homens e mulheres, o estudo durou 24 semanas e usou colágeno hidrolisado. O grupo que consumiu a substância registrou menos dor. As situações avaliadas foram: em repouso, andando, levantando, em pé e carregando objetos.

Apesar dos resultados positivos, é difícil saber se a ingestão traz todos os benefícios do colágeno como as embalagens dizem.

6 coisas que você não sabe sobre o pênis

Mais de três bilhões deles estão à procura do planeta. Eles estão lá, muito próximos, todos parecidos, mas todos diferentes … Porque as mulheres finalmente não observam tanto pênis em suas vidas, porque quando se deparam elas mesmas estão muito ocupadas, o falo permanece parcialmente desconhecido. A prova em dez revelações sensacionais!

1) O tamanho dos dedos indica seu tamanho
O nariz, os pés, os lóbulos da orelha? Muitas meninas acreditam que têm algo a adivinhar sobre o tamanho do pênis em toda a glória. Mas apenas o trabalho do geneticista suíço-suíço Denis Duboule explorou seriamente a questão. Esse pesquisador não passou um duplo decimetro na mão, mas descobriu o papel do mesmo gene , chamado HOX, no desenvolvimento do pênis e dos dedos. De acordo com suas descobertas, um sujeito de dedos grandes provavelmente terá um pênis grande. Única reserva: as preocupações de pesquisa de Denis Duboule … o rato, não o humano. Mas podemos extrapolar!

2) Ele precisa de exercício para ficar em forma O
homem, à noite, tem ereções . Não só porque ele sonha com você nua na praia … relacionados ao sono REM, essas ereções são involuntário e inconsciente, ocorrem a cada 85 minutos , aproximadamente, e duram cerca de 25 minutos , para um total de uma hora de noite bandaison inexplorado . Para que eles são? Para manter os circuitos do pênis. Um homem que, por razões fisiológicas, não tem ereções noturnas, pode eventualmente permanecer impotente, mesmo sob o Viagra : como uma esponja murchada, o corpo cavernoso dos alvéolos gradualmente perde sua capacidade de se encher sangue.

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3) Você não é o único a preferir ser circuncidado
De acordo com um estudo dos EUA, 89% das mulheres preferem pênis circuncidados ao pênis cheio. O teste consistiu em enviar fotos de homens nus para centenas de estudantes e perguntar quem eles acharam fofo. O prepúcio, a pele cuja natureza dotou o homem para cobrir sua glande em repouso, ainda seria feia? Talvez …

4) Na verdade, quase nunca está certo
Em 2005 foi publicado na Martiens Editors um fascinante trabalho fotográfico intitulado Penis Atlas . Seu princípio: expor uma centena de pênis em close-up e luz plena, em repouso, em seguida, em ereção, na escala de 1 em 1. Seu objetivo: “Para louvar um orgulho do pênis construtivo, não um orgulho de esmagamento, dramatizando as perguntas que os homens perguntam sobre o tamanho ou a forma de seu sexo “, de acordo com os autores. Sua principal descoberta: apenas 10% dos pênis eretos vão diretamente, afligidos com uma partida oblíqua ou uma curvatura no caminho.

5) Pode quebrar
Não, não há osso nele, mas ainda, sim, um pênis ereto pode quebrar no corpo cavernoso durante um coito. As duas circunstâncias mais freqüentes são a má angulação da penetração (foi-lhe dito que abandone o carrinho de mão Bearnaise) e o passo em falso: o homem se retira um pouco demais durante a ida e volta, zap a entrada da vagina para o próximo derrame renal e quebra com força total onde ela falha. Esta fratura, muito dolorosa, deve ser reparada com urgência por cirurgia, de modo a não comprometer as futuras ereções do pênis em dor.

6) É muito sensível ao freio
O freio é a membrana, localizada na parte de trás da glande, que a conecta ao prepúcio. O freio tem duas características: a) pode quebrar se for puxado com muita força, o que faz com que o pênis tenha uma hemorragia profunda, mas não cause danos sérios; b) é provavelmente a área mais sensível de todo o sexo masculino. Um fellatrice consciencioso terá, portanto, de insistir nisso, desde que fique suave, entretanto … pela razão a) mencionada acima.

Exposição ao sol tem efeito cumulativo na pele

Exposição ao sol tem efeito cumulativo na pele

A exposição solar sem proteção ao longo da vida pode causar câncer de pele. Isso acontece porque a radiação ultravioleta, que penetra na pele, tem efeito cumulativo. Os raios UV danificam o DNA de células e podem surgir lesões na pele. “Uma lesão que não existia, que sangra, não cicatriza, que cresceu, que tem mais de uma coloração pode ser sinal de câncer de pele e tem que ser avaliada por um dermatologista”, explica a dermatologista Caroline Assed, assessora da diretoria da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

O câncer de pele pode ser não melanoma e melanoma. O não melanoma é o tumor mais frequente no Brasil e o menos agressivo; com alto índice de cura. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no país. “Os carcinomas (câncer de pele não melanoma) se manifestam como nódulos ou feridas que não cicatrizam. A exposição solar crônica é a principal causa”, afirma o oncologista Rafael Aron Schmerling, integrante do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer.

Já o melanoma é mais agressivo e tem possibilidade de metástase. No entanto, se for diagnosticado precocemente, o prognóstico é bom. “Pintas diferentes das demais, com bordas irregulares, que mudam de tamanho e aspecto em semanas podem indicar a presença de melanoma”, acrescenta o oncologista Rafael Aron Schmerling.

Leia também: o que é Terçol

Segundo os dados do INCA, o melanoma representa apenas 3% dos casos de câncer de pele que são registrados no país. Além da exposição solar, há outros fatores de risco. “Queimaduras solares na infância são fatores de risco. Pessoas com pele e olhos claros e os ruivos têm mais chance de desenvolver a doença. A história familiar também pode influenciar”, afirma a dermatologista Caroline Assed.

É importante ficar atento às alterações na pele. A regra ABCD auxilia na identificação de lesões que podem ser malignas. Se a lesão for assimétrica, com bordas irregulares, a cor tiver dois tons ou mais e a dimensão for de mais de 6 milímetros, pode ser sinal de câncer de pele. Mas só um médico pode fazer a avaliação correta. Por isso, recomenda-se a consulta regular a um dermatologista. Medidas de prevenção também devem ser adotadas. Deve-se evitar a exposição solar entre 10h e 16h, usar protetor solar, chapéus e camisetas que protejam dos raios ultravioleta.

 

Vantagens da Babosa

Vantagens da Babosa

A babosa é uma planta utilizada para diversos fins medicinais há muitos anos. Muito utilizada para problemas relacionados com a pele (acne, psoríase, hanseníase, etc), encontram-se relatos do uso entre civilizações antigas como os egípcios, gregos e mesmo citações na Bíblia, deixando claro que era comum o uso desta planta na antiguidade.

A babosa (conhecida cientificamente como Aloe vera) fortalece o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória e antiviral (inclusive inibindo a multiplicação do vírus da AIDS). Algumas pesquisas isoladas mostraram que os oligossacarídeos presentes na babosa ajudam a combater as células malignas. Os princípios ativos se encontram no gel e não na casca.

Benefícios da Babosa
Estabiliza a glicemia sanguínea em diabéticos
Reduz processos inflamatórios no organismo
Faz o equilíbrio do colesterol e triglicérides
Trata úlceras, síndrome do intestino irritável, doenças de Chron e doenças celíacas
Contém alto teor de Acemannan, um fortalecedor imunológico natural
Aumenta a expectativa de vida e longevidade
Ajuda eliminar os desconfortos do refluxo
Acelera a cura de queimaduras físicas e radioativas
Melhora a saúde da gengiva
Reduz derrames e ataques cardíacos
Melhora o funcionamento intestinal
Possui enzimas que facilitam a digestão
Ajuda a dissolver pedras nos rins
Aumenta o desempenho cardiovascular e a resistência física.
Protege o corpo contra o stress oxidativo.

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Composição da Babosa
Água
20 minerais
12 vitaminas
18 aminoácidos
200 componentes vegetais ativos (fitonutrientes), incluindo: enzimas, terpenos (um fitonutriente que reduz o açúcar no sangue), gliconutrientes e glicoproteinas.
Polissacarídeos, incluindo: Acemannan, Mannose-6-fosfato, Polimannans
Glicosídeos Fenólicos, como o Dihydrocoumarins
Cuidados na Ingestão
Você já deve ter ouvido falar que a babosa é tóxica, e que é imprópria para ingestão, não é? No Brasil, a ANVISA proíbe produtos alimentícios que contenham babosa. De fato, existem diversas espécies de babosa, e algumas delas realmente são tóxicas para ingestão. Porém, a espécie Aloe vera barbadensis é considerada segura e cheia de benefícios para nossa saúde.

Lembrando também que devemos sempre comsumir apenas o gel do interior das folhas, pois é na casca que elementos potencialmente tóxicos se encontram.

Como consumir a Babosa?

Observados os cuidados acima, o gel da Aloe vera, quando extraído adequadamente, praticamente não tem gosto e portanto soma-se bem a qualquer suco ou bebida que você prepare no liquidificador.

Para fazer uso desta planta, descasque-a com a ajuda de uma faca e jogue um pedaço do gel (mais ou menos uma colher de sopa) dentro do copo de liquidificador.

Você pode usar o gel da babosa em sucos, vitaminas e shakes. Cuidado com o excesso, pois pode provocar efeitos indesejáveis. Não existe uma quantidade ideal por dia. Comece com uma quantidade pequena e vá aumentando aos poucos se assim desejar.

Em termos de conservação, o ideal é conservar a folha em geladeira depois de colhida. O gel colhido pode ser congelado e guardado por até seis meses.

Suco de Babosa
Por ser uma planta com propriedades depurativas, a babosa é uma boa aliada para melhorar o metabolismo. Ao misturá-la com limão obteremos a propriedade depurativa junto às propriedades desintoxicantes. Esse suco também ajuda melhorar a imunidade e fornecer mais energia.

1 colher de sopa do gel da babosa aloe vera barbadensis
1 colher de sobremesa de mel ou melado
Suco de um limão
Bata os ingredientes e um copo de água no liquidificador. Tome preferencialmente em jejum.

Babosa para Pele e Cabelos

A indústria cosmética vê a babosa (Aloe vera) como base e fitocosmético para vários produtos de beleza, tais como: cremes faciais e capilares, limpadores de pele, loção fortalecedora do couro cabeludo, desodorantes, loção pós-barba, shampoos, cremes para acne e loção para caspa.

Na pele a Aloe vera previne a formação de rugas hidratando peles ressecadas e flácidas. Também é muito útil para o tratamento de cortes e feridas, acne, coceiras e manchas na pele. Um dos usos mais especiais deste produto natural é o cuidado com a pele, seja por queimaduras ou no tratamento de cicatrizes, em função de seu gel que acelera notoriamente o processo de cicatrização, melhorando a circulação do sangue em volta da ferida.

Graças ao fato da babosa ter propriedades anti-inflamatórias é um bom remédio contra a acne. Ajuda a controlar a oleosidade que se acumula na pele. Você pode usar um gel de babosa sobre as espinhas para diminuir o inchaço.

Nos cabelos a babosa ajuda a diminuir a coceira e irritação do couro cabeludo, fortalece, melhora a oleosidade e caspa.

DIETAS LOW-CARB: GUIA COMPLETO PARA INICIANTES (32 RECEITAS GRÁTIS!)

DIETAS LOW-CARB: GUIA COMPLETO PARA INICIANTES (32 RECEITAS GRÁTIS!)

CRITICADA POR “ESPECIALISTAS” NA MÍDIA, AS DIETAS LOW CARB GANHARAM RESPALDO DA CIÊNCIA. DESCUBRA COMO EMAGRECER COM ELA (RECOMENDAÇÃO NO FIM DO ARTIGO!)

Desde 2004, foram publicadas mais de 20 pesquisas que demonstraram a eficácia do corte de carboidratos na alimentação para emagrecer de vez (sem precisar contar calorias) e para a melhora geral da saúde.

As dietas de baixo carboidrato eram demonizadas e consideradas prejudiciais à saúde basicamente porque promoviam a um alto consumo de gordura, principalmente de gordura saturada.

No entanto, a ciência já provou que a gordura saturada é inofensiva. 1 2

E desde então, cada vez mais as pesquisas comprovam que as dietas low-carb (LC) emagrecem muito mais do que dietas low-fat (pouca gordura e mais ricas em carboidratos) e melhoram índices de glicose, colesterol, triglicérides e outros marcadores de saúde. 3 4

Apesar do alto consumo de gordura, as dietas LC (inclusive a dieta cetogênica, a dieta Atkins e a dieta da proteína) não aumentam o colesterol LDL (o colesterol “ruim”) de modo geral, embora isso possa acontecer com uma minoria. 5

POR QUE O LOW CARB FUNCIONA?

O principal motivo para as dietas LC serem tão eficientes no emagrecimento é porque:

Ao reduzir o consumo de carboidratos e ingerir mais proteína e gordura, as pessoas sentem maior saciedade e automaticamente acabam consumindo menos calorias, sem precisar pensar em se controlar.

Leia também: E-book 101 Receitas Low Carb reclame aqui

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Leia também: Phytophen funciona

BENEFÍCIOS DAS DIETAS LOW CARB
Há diversos benefícios para seu corpo e sua saúde ao seguir uma dieta low carb. Abaixo você verá os principais.

1 – DIETAS LC SACIAM MAIS

A fome é o maior inimigo de qualquer dieta e a principal causa de abandono delas.

Uma das grandes vantagens das dietas low-carb é a redução automática do apetite. 8

As pesquisas mostram constantemente que as pessoas acabam ingerindo menos calorias quando cortam os carboidratos e comem mais proteína e gordura.

Leia também: Kifina funciona

Na verdade, os pesquisadores comparando dietas low-carb e low-fat são forçados a restringir o consumo de calorias nos grupos de dieta de pouca gordura para poderem comparar os resultados. 9

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2 – DIETAS LC EMAGRECEM MAIS

Cortar carboidratos da alimentação é uma das formas mais simples e eficazes de emagrecer.

Diversas pesquisas mostram que pessoas em dietas low-carb perdem mais peso e emagrecem mais rápido do que em dietas low-fat, até mesmo quando há restrição de calorias nas dietas low-fat.

Em pesquisas comparando os dois tipos de dieta, quem faz a LC chega a perder 2 a 3 vezes mais peso, sem passar fome. 5 6

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3 – BAIXA O NÍVEL DE TRIGLICERÍDEOS DO SANGUE

Triglicerídeos são móléculas de gordura, e o nível deles no sangue é um forte indicador de risco de doenças cardíacas. 10

Pode parecer estranho, mas o principal causador dos altos níveis de triglicerídeos é o consumo de carboidratos, principalmente na forma de frutose. 11 12 13

Quando as pessoas cortam os carboidratos, os níveis de triglicerídeos tendem a cair drasticamente. 14 15

Já as dietas low-fat podem fazer o nível de triglicerídeos subir em vários casos. 16 17

4 – MELHORA OS NÍVEIS DO HDL (O COLESTEROL “BOM”)

Sabemos que quanto maior os níveis de HDL, menor o risco de doenças cardíacas. 18 19 20

Uma das melhores maneiras de aumentar o HDL é consumir gordura… E as dietas low carb incluem bastante gordura. 21 22 23

Assim não é surpresa descobrir que os níveis de HDL sobem bastante em dietas LC, enquanto tendem a se manter estáveis ou até mesmo a cair em dietas de baixa gordura. 24 25

A proporção de triglicerídeos: HDL é outro forte elemento que ajuda a avaliar o risco de doenças cardíacas. Quanto maior for essa proporção (ou seja, quanto mais triglicerídeos e menos HDL), maior é o risco de cardiopatias. 26 27 28

Ao reduzir os níveis de triglicerídeos e aumentar o de HDL, as dietas LC contribuem muito para melhorar essa proporção.

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5 – REDUZ OS NÍVEIS DE GLICOSE E INSULINA DO SANGUE

O corpo digere os carboidratos transformando-os em açúcar simples (principalmente glicose) no trato digestivo.

De lá, esse açúcar cai na corrente sanguínea e eleva os níveis de glicose.

Como níveis elevados de açúcar no sangue são tóxicos, o corpo reage com o hormônio insulina, que sinaliza para as células absorverem e armazenarem a glicose.

Para as pessoas saudáveis, a liberação da insulina resolve rapidamente o problema. No entanto, muita, muita gente sofre com esse sistema do corpo lidar com a glicose.

Essas pessoas têm a chamada “resistência à insulina”, o que significa que o corpo tem dificuldade de armazenar a glicose nas células, mesmo com a liberação de grandes quantidades de insulina. 29

A resistência à insulina pode levar à diabetes tipo 2, que ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina o suficiente para retirar a glicose da corrente sanguínea após as refeições.

Trata-se de uma doença bastante comum, que afeta mais de 300 milhões de pessoas. 30

E a solução para o problema é bem simples. Ao cortar os carboidratos, você reduz ou elimina a necessidade de insulina. Assim, tanto os níveis de glicose como o de insulina caem bastante nas dietas LC. 31 32

De acordo com o dr. Eric Westman, que tratou muitos diabéticos usando uma abordagem de cardápio low-carb, ele conseguiu reduzir a dose de insulina de seus pacientes em 50% já no primeiro dia. 33

Em uma pesquisa com diabéticos de tipo 2, 95.2% conseguiram reduzir ou eliminar o uso de remédios dentro de 6 meses com as dietas low-carb. 34

Importante: se você atualmente está tomando remédios para reduzir o nível de glicose, é bom falar com seu médico antes de alterar seu consumo de carboidratos. A dosagem do remédio precisa ser ajustada corretamente para evitar hipoglicemia.

MUITOS OUTROS BENEFÍCIOS…

Além de todos esses benefícios acima, as dietas low carb são ótimas para reduzir a pressão alta. 34 35

Também são excepcionais para combater a síndrome metabólica, uma condição que está ligada ao risco de diabetes e doenças cardíacas. 36 37

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COMECE SUA DIETA LC EM 3 PASSOS

PASSO #1 – DESCUBRA QUANTOS CARBOIDRATOS COMER POR DIA PARA EMAGRECER

Quanto carboidrato comer vai depender de várias coisas, como quanto peso você quer perder, se pratica ou não atividade física, se está ou não saudável etc.

As recomendações abaixo são apenas um guia para você se orientar. Veja em qual perfil você se encaixa melhor.

O ideal realmente é procurar um nutricionista para definir com precisão a quantidade de carboidratos que você precisa no dia a dia.

100-150 Gramas por Dia

Essa é uma faixa de consumo moderada e não chega a ser low carb. Mas ela é bem adequada para pessoas ativas e saudáveis, que estão tentando secar o corpo sem perder massa magra.

50-100 Gramas Por Dia

Esta faixa é ótima para perder peso sem fazer esforço, ao mesmo tempo em que você mantém um pouco de carboidratos na dieta.

Para quem engorda facilmente com carbos, essa faixa é perfeita para manter o peso também.

20-50 Gramas Por Dia

Essa faixa é a melhor para quem precisa emagrecer rápido, e está sofrendo com a obesidade ou diabetes.

Vale notar aqui que as dietas low-carb não são zero carboidratos.

Você tem muitas opções de legumes e vegetais que possuem bastante fibras, mas pouco açúcar. Muitas pessoas acabam comendo mais salada ao entrarem em dietas LC do que antes.

Experimente

O importante é você testar e descobrir qual é a faixa que melhor atende aos seus objetivos.

Se você tem algum problema de saúde, é importante conversar com seu médico antes de fazer qualquer mudança, porque as dietas LC podem reduzir drasticamente a necessidade de remédios.

Perca peso rapidamente com o Código Emagrecer de Vez (clique aqui), um método que mescla fundamentos low-carb com avançadas técnicas alimentares.

PASSO #2 – APRENDA O QUE VOCÊ PODE E NÃO PODE COMER

Não basta só pensar em cortar carboidratos, é importante saber o que evitar a qualquer custo. Há também uma categoria de talvez sim, talvez não, que vai depender muito do perfil que você definiu no passo anterior.

De novo, a lista abaixo é só um exemplo genérico. O ideal para cada caso é conversar com um nutricionista para a elaboração de um cardápio personalizado, com receitas de baixo carboidrato.

PODE COMER
• Carne: Vaca, porco, galinha e outros.

• Peixe: Todo tipo de peixe e frutos do mar são válidos.

• Ovos: Ovos caipiras são os melhores.

• Verduras e legumes: Espinafre, brócoli, cenoura, e todo tipo de verduras em geral.

• Nozes e sementes: Amêndoas, castanhas, nozes, semente de abóbora e girassol etc.

• Laticínios: Queijo, manteiga, creme de leite, iogurte.

• Gorduras e óleos: Óleo de coco, manteiga, banha, azeite de oliva e óleo de peixe.

PODE BEBER
• Café

• Chá

• Água

• Refrigerante com adoçante (em moderação)

• Caldo de Ossos (Brodo)

TALVEZ SIM, TALVEZ NÃO
Se você não precisa perder tanto peso, pode se dar ao luxo de incluir mais carbos na sua alimentação. Nesse caso, você pode consumir os da lista abaixo

• Tubérculos: Batata, batata-doce, beterraba, cenoura e outros

• Grãos sem glúten: Arroz, aveia, quinoa e outros

• Leguminosas: Lentilhas e feijões.

• Frutas: Atenção para a quantidade de açúcares das frutas. Há boas frutas low-carb sim, como morangos, abacates e outras. Basta pesquisar.

• Chocolate: Prefira os amargos, de 70% para mais.

• Vinho: Moderadamente e evite o vinho do Porto, que tem grande quantidade de açúcar.

DICA BOA: Low-carb On The Rocks – Para cortar os carbos sem cortar o álcool (clique aqui)

ELIMINE SEM DÓ (ALIMENTOS PROIBIDOS!)
• Açúcar refinado: Refrigerantes, suco de frutas, sorvete, doces e bolos e tudo o que leva açúcar refinado ou glucose de milho.

• Grãos com glúten: Trigo, centeio e cevada. Sim, isso inclui pães, massas e cerveja =(

• Gordura trans: Corte todo tipo de gordura hidrogenada ou parcialmente hidrogenada, como margarinas.

• Produtos “light” e artificalmente low-fat: Todo produto “light”, especialmente laticínios, costuma ser rico em carboidratos e recheado de tranqueiras.

• Alimentos industrializados e processados: Se a comida vem em uma caixa e foi feita dentro de uma fábrica, é melhor evitar.

Gostaria de receber uma lista completa dos alimentos permitidos e proibidos na dieta Low carb? Inscreva-se no Código Emagrecer de Vez (clique aqui) e receba uma tabela completa de alimentos low carb e um guia passo a passo de emagrecimento explicado em vídeos!

PASSO #3 – EVITE OS 3 ERROS MAIS COMUNS DE QUEM FAZ DIETA LOW-CARB

ERRO 1 – COMER CARBOIDRATOS DEMAIS
Não há uma definição exata do que é uma dieta low carb.

Alguns dizem que qualquer coisa abaixo de 150 gramas diárias de carboidratos já é low carb, e essa quantia de fato está bem abaixo do normal nas dieta ocidental, incluindo a brasileira.

Muitas pessoas vão obter ótimos resultados se ficarem nessa faixa, principalmente se os carboidratos vierem de alimentos não industrializados.

No entanto, recomendamos que todos interessados em dietas LC façam uma experiência para chegar à faixa de cetose (abaixo de 50g de carbos por dia.), nem que seja por um curto período de tempo.

ERRO 2 – COMER PROTEÍNA DEMAIS
A proteína é um macronutriente muito importante, e muitas pessoas a consomem em quantidade insuficiente.

A proteína aumenta a saciedade e ajuda a acelerar o metabolismo, comparada com outros macronutrientes. 38

De modo geral, consumir mais proteínas facilita a perda de peso e melhora a composição de massa magra.

No entanto, muita gente acaba consumindo proteína demais seguindo um cardápio low-carb.

E quando isso acontece, seu corpo tem mais proteína do que necessita e alguns dos aminoácidos da proteína se transformam em glicose, por meio de um processo chamado gliconeogênese.

De acordo com Volek e Phinney, pesquisadores especializados em dietas LC, uma alimentação low-carb bem planejada deveria ser baixa em carboidratos, alta em gordura e moderada em proteína.

Uma boa faixa de consumo de proteínas é 1,5-2 gramas por quilo de peso corporal. Mais que isso pode ser desnecessário.

ERRO 3 – MEDO DE CONSUMIR GORDURA
A maioria das pessoas está acostumada a consumir a maior parte de suas calorias diárias na forma de carboidratos, especialmente açúcares e grãos.

Quando elas passam para uma dieta LC e removem boa parte dos carboidratos, é preciso encontrar outra fonte de calorias.

Infelizmente, a maioria acha que se cortar carboidratos é bom, então cortar carboidratos e gordura é melhor ainda.

Esse é um grande erro.

Ao reduzir o consumo de carboidratos, é preciso substituí-lo por uma outra fonte de energia: a gordura.

Se não fizer isso, você vai acabar sentindo fome, ficando mal e vai acabar abandonando sua dieta.

Segundo a ciência, não há razão para ter medo de gordura, desde que você evite a gordura trans e reduza o consumo dos óleos vegetais (altos em ômega 6, bastante inflamatórios).

Ou seja: pode usar azeite e manteiga sem medo em suas refeições, comece a experimentar receitas com óleo de coco e não fuja dos cortes mais gordos de carne, ok?

UM POUCO DE PACIÊNCIA…

Agora que você já está empolgado para começar sua dieta low carb, vale deixar aqui um aviso:

Tenha um pouco de paciência!

A fonte de energia preferida do corpo são os carboidratos. Quando eles estão sempre disponíveis, o corpo nunca vai preferir queimar gordura.

Quando você corta os carboidratos, no entanto, o corpo passa a obter energia de outra fonte, a gordura. Seja ela a que está armazenada ou que vem da alimentação.

Pode levar alguns dias até que seu corpo esteja adaptado para queimar gordura em vez de carbos. Nesse período, é possível que você se sinta meio estranho, um pouco diferente do normal.

Isso é comum e acontece com muita gente, especialmente quando estão tentando uma dieta low carb pela primeira vez.

Por isso é importante ter paciência e se manter firme na dieta, principalmente no começo, quando o metabolismo do seu corpo ainda está se ajustando à mudança.

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Então você precisa conhecer o Código Emagrecer de Vez, que combina os princípios de corte de carboidratos com jejum intermitente e dieta paleo, permitindo resultados impressionantes de emagrecimento em pouquíssimo tempo.

Jejum intermitente: entenda como funciona a prática de ficar horas sem comer

Jejum intermitente: entenda como funciona a prática de ficar horas sem comer

PRIMEIROS PASSOS Comece aos poucos O nutricionista João Gabriel Marques sugere que, no início, você aposte em uma dieta que vá de 12 a 16 horas por dia – sempre contando a noite de sono nessas horas: – Dependendo a rotina alimentar que a pessoa tinha antes, o jejum é uma alteração básica bem grande e com um impacto forte, então é bom se permitir um tempo de adaptação. Beba água É preciso hidratar o organismo, então fique de olho na quantidade de água e beba, no mínimo, dois litros do líquido. Outras bebidas sem calorias, como café, chás e chimarrão estão liberadas. Os refrigerantes zero entram nessa seleção por não terem calorias, mas Marques lembra que o adoçante pode levar à secreção de insulina, o que poderia prejudicar o estado metabólico do jejum. Check up Os especialistas afirmam que pessoas saudáveis podem fazer o jejum intermitente sem restrições, então é sempre bom saber se você se encaixa mesmo nesse grupo. Zilli recomenda que pessoas com diabetes ou doenças renais evitem longos períodos sem comer. Organização A prática faz sentido se aliada a uma alimentação saudável, ainda mais se seu objetivo for o emagrecimento. Por isso, organize-se, siga um plano alimentar que vá de acordo com suas metas. Quebrar o jejum com um fast food pode não valer a pena, né? :: Segredos da dieta de Anitta: dicas de alimentação dadas pelo médico da cantora:: Refeição relax: saiba quais alimentos ajudam a diminuir o estresse :: Confira receitas com alimentos termogênicos para gastar calorias comendo

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Camila Maccari, especial

Se você já fez dieta e escutou à exaustão que o ideal é comer de três em três horas, pode ficar com um pé atrás ao ouvir falar do jejum intermitente, prática em que a pessoa não se alimenta por períodos de tempo maiores – e que pode ser aliada na perda de peso. A técnica vem ganhando popularidade entre quem quer emagrecer e é a aposta de atrizes como Deborah Secco, que começou a dieta ainda no sexto mês de gestação, quando já tinha ganhado 19 quilos, e seguiu apostando nela para recuperar a forma depois do parto.

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– Jejuar é um ato que auxilia a repensar e reeducar os hábitos alimentares. Para muitos, é mais fácil começar o processo de evolução desses hábitos escolhendo quando comer do que comer. Ainda assim, qualquer passo em direção à saúde é bem-vindo – afirma Edio Schaurich, médico e criador do Spa Tour Life, em Montenegro, que prega o jejum curto há mais de 20 anos.

O jejum é programado, isto é, o tempo em que você fica sem comer é pré-estabelecido, com rotinas que podem ser, por exemplo, de 16 horas de jejum intercalados com uma janela alimentar de oito horas. Nesse cenário, você almoçaria ao meio-dia e faria as outras refeições até as 20h – comer de novo, só no almoço do dia seguinte. Há várias formas de fazer jejum, que pode ser praticado todos os dias, ou dia sim, dia não, ou ainda uma vez por semana. Pode durar 12, 16, 24 horas. Parece difícil de aguentar a fome, não é? Mas isso depende da sua dieta. Schaurich explica que, se você já segue uma alimentação com pouco carboidrato e rica em gordura natural, a abstinência é mais fácil. Caso contrário, o começo pode ser mais complicado. Mas, à medida que você avança, o organismo se habitua.

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::Por que comer de 3 em 3 horas pode não ser a melhor opção para você

Vale ficar atenta: essa não é uma medida radical na perda de peso. É preciso comer direito durante a janela alimentar, principalmente se a prática fizer parte da sua rotina. Alguém que se abstenha 20 horas por dia, por exemplo, pode consumir, nas quatro horas restantes, o total de calorias que dividiria em várias refeições. O nutricionista João Gabriel Marques explica que, quando estamos em jejum – o que acontece a partir de três horas sem comer –, nosso corpo gasta mais gordura. Por isso, a prática seria mais efetivo para o emagrecimento do que apenas o controle alimentar.

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– O corpo funciona utilizando substratos energéticos que dependem da alimentação. Se comemos carboidratos, o utilizamos como fonte de energia. O mesmo acontece quando ingerimos gordura. Quando fazemos exercícios físicos intensos, o corpo precisa de mais carboidrato. Mas sempre que estamos em estado de baixa necessidade energética, que é a maior parte do tempo, estamos usando uma quantidade considerável de gordura – afirma.

Se você está considerando inserir o jejum na sua rotina como aliado na perda de peso, é importante buscar acompanhamentos para não cometer o erro de fazer cortes drásticos demais.

Remédios caseiros para emagrecer: Saiba quais são os mais eficientes!

Remédios caseiros para emagrecer: Saiba quais são os mais eficientes!

Existem muitos produtos nas farmácias e sites especializados que prometem eliminar aqueles quilinhos extras que tanto te incomodam, reduzir medidas e acabar com a gordura localizada, mas além de alguns deles oferecerem riscos à saúde, muitos não foram testados e aprovados pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o que não garante a eficácia do produto.

A natureza nos oferece vários ingredientes para fazer remédios caseiros para tratar ou evitar doenças, e também pode nos ajudar de forma natural e muito mais barata a emagrecer, e no artigo de hoje vamos falar dos alimentos que podem servir de aliados na dieta e dar receitas simples e rápidas de remédios caseiros para emagrecer.

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Remédios caseiros para emagrecer
Alguns produtos naturais podem ser introduzidos na alimentação diária para substituir alimentos mais calóricos e garantir uma dieta nutritiva e saborosa para que você consiga emagrecer sem passar fome e sem prejudicar a saúde. São eles:

Amaranto: Conhecido como “a nova linhaça”, o amaranto pode ser consumido em forma de farinha, flocos ou grãos como complemento nutricional de vitaminas, sucos, sopas e frutas. Como é é rico em fibras, ajuda a proporcionar uma sensação de saciedade e no funcionamento intestinal.
Azeite: Por ser uma gordura boa, o azeite ajuda a emagrecer porque causa uma sensação de saciedade e reduz a vontade de comer doces. Para quem quer emagrecer, o ideal é ingerir até 3 colheres de sopa de azeite por dia.
Semente de girassol: Com casca, sem casca (chamada pepita, e bem mais fácil de digerir), crua ou torrada (com ou sem sal), a semente de girassol é rica em fibras, que retêm a gordura dos alimentos ainda no estômago e impede que ela seja absorvida pelo organismo.
Vinagre: O ácido acético é o principal elemento da composição do Vinagre, o que ajuda a reduzir o apetite e a inibir a atividade dos carboidratos no organismo, fazendo com que eles não sejam assimilados. Além disso, o ácido acético ajuda a acelerar o metabolismo e a evitar picos de insulina no sangue, estabilizando o açúcar e diminuindo a gordura. O vinagre de maçã é ainda melhor para quem quer emagrecer, pois tem pectina, que é uma fibra solúvel que absorve a água e preenche os espaços do estômago, causando uma sensação de saciedade.

Chás para emagrecer
A maneira mais comum de usar os produtos naturais para emagrecer é em forma de chá. Vamos citar os mais eficientes:

Chá de folha da amora
A folhas da amora são diuréticas, ajudam a regular o intestino e a desinchar. Para fazer o chá você vai precisar de 1 colher de chá de folhas secas de amora com 1 colher de chá de folhas secas de chá verde e 1 xícara de água. Ferva a água e depois junte as folhas, deixando em infusão por cerca de 10 minutos.

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Tome uma xícara do chá antes das principais refeições.

Chá de amaranto
Já falamos dos benefícios do amaranto, então agora anote a receita do chá:

Deixe os grãos de molho por cerca de 24h e depois cozinhe misturando um pouco de cravo, canela e açúcar mascavo. Deixe descansar por mais 24h, escorra a água e leve o amaranto ao fogo novamente com 1 litro de água até o caldo engrossar (cerca de 30 minutos). Coe e tome gelado.

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Chá de sene
Coloque ½ colher (de sopa) de folhas secas de sene (que você pode comprar em lojas de produtos naturais) em 250 ml de água fervente e deixe descansar (infusão) por 15 minutos. Coe e beba em seguida.

Como o sene é um laxante natural e atua diretamente no estômago e no intestino, o ideal é limitar o consumo a 2 ou 3 xícaras por dia.

Água de berinjela
Além de ajudar a perder peso, a água de berinjela faz muito bem para a saúde, pois é rica em nutrientes, antioxidantes, minerais, fibras e vitaminas. Para 1 litro, use uma berinjela grande.

Corte a berinjela em rodelas (com a casca) e junte a água. Esprema dois limões e deixe descansar durante a noite toda.

Tome um copo em jejum, e um copo antes das refeições, para inibir o apetite e ajudar a digerir e eliminar a gordura, facilitando a digestão.

Suco verde para emagrecer
O suco verde é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, porque é rico em fibras e prolonga a sensação de saciedade, e além de ser muito nutritivo, elimina as toxinas do organismo e é fácil de fazer:

Ingredientes:

Couve (ou outra folha escura, como o espinafre)
Maçã (ou outra fruta como laranja ou abacaxi)
Pepino, que tem fibras e causa um efeito diurético
Gengibre, que acelera o metabolismo e melhora a digestão
Água (ou água de coco)
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar e sem coar.

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10 melhores chás para emagrecer

10 melhores chás para emagrecer

Os chás podem ser ótimos aliados para quem quer perder peso. Além disso, oferecem diversos benefícios à saude, proporcionando um bom funcionamento do organismo. Tudo vai depender dos ingredientes utilizados no preparo e da forma como eles são feitos. Para ajudar na escolha, listamos os 10 melhores chás para emagrecer. Confira na galeria:

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Dieta líquida: conheça os prós e contras

Sucoterapia associada a dieta saudável pode eliminar até 1 kg por semanaChá de 30 ervas: Promete secar até 10 kg em um mês. A mistura dos 30 ingredientes já é encontrada pronta em lojas de produtos naturais, basta adicionar 3 colheres de sopa em 1 litro de água fervente. Essa é quantidade recomendada para o consumo diário, dividido em pequenas porções.

Chá de abacaxi: Ajuda na digestão e diminui a retenção de líquidos. O chá deve ser feito com a casca do abacaxi, fervida em 1 litro de água. Podem ser acrescentados também outros ingredientes que potencializam o resultado, como hortelã e canela em pau.

Chá amarelo: Rico em antioxidantes, combate os radicais livres e tem propriedades termogênicas, acelerando a queima de gordura. Além disso, proporciona disposição e bem-estar, e ainda protege a pele e previne o aparecimento de rugas e acne.

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Chá de amora: Feito com 3 a 5 folhas de amora em 1 litro de água fervente, esse chá pode ser consumido ao longo do dia e elimina até 1,5 kg em uma semana. Como as folhas têm fibras e leveduras, elas facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.

Chá de cavalinha: Diurético, auxilia no emagrecimento e diminui o inchaço do corpo. A mistura ideal leva 250 ml de chá de cavalinha, 1 rodela de abacaxi e folhas de hortelã, tudo batido no liquidificador. Esses ingredientes são estimulantes da digestão.

Chá de dente-de-leão: Ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando as gordurinhas. Deve ser preparado com a erva seca, por três minutos em infusão na água quente e não fervida. O ideal é tomar até 5 xícaras por dia. Para tirar o sabor amargo da erva, acrescente canela, gengibre, limão, hortelã ou abacaxi.

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Chá de gengibre: Se consumido antes de dormir, pode ajudar a emagrecer durante o sono, já que o gengibre é termogênico e acelera o metabolismo, estimulando a queima de gordura. Uma das formas de preparar é esquentar 1 xícara de água com 4 rodelas de gengibre ralado e desligar antes de levantar fervura.

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Chá de hibisco: Feito com a planta seca, tem ação diurética, digestiva, laxante, antioxidante, termogênica e acelera o metabolismo. O preparo deve ser com 1 litro de água fervida para 2 colheres de sopa de hibisco quente.

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Chá preto: Possui poucas calorias e acelera o metabolismo. Além disso, ajuda a eliminar os líquidos retidos no organismo e a desinchar. O melhor horário para consumi-lo é depois das refeições. Mas deve ser evitado à noite, pois é rico em cafeína e pode causar insônia.

Chá verde: Tem alta concentração de antioxidantes, carotenoides, flavonoides e minerais, por isso ajuda a desintoxicar o organismo. Pode ser preparado com gengibre, basta ferver 1 litro de água e depois colocar 2 colheres de sopa de chá verde, um pouco de gengibre descascado e 1 pau de canela.

Emagrecer Saudável e Rápido: Emagrecer 8kg em 30 Dias

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É POSSÍVEL EMAGRECER COM SAÚDE?
Emagrecer rápido é um plano completo para perder peso e inteligente com alimentos, receitas e ainda um programa com ciclos e pausas para que você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde.
# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:
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Blogueira EMAGRECE 43 KG em 6 Meses com método de emagrecimento a Prova de Falhas

Cardápio Passo a Passo SECA até 10 KG em 14 Dias, Testado e Aprovado por mais de 10.197 Pessoas
Você, provavelmente, já conversou com alguém qual é a melhor dieta para emagrecer, já pesquisou na internet e vasculhou milhares de sites para descobrir o tão cobiçado segredo para emagrecer.

Confira abaixo algumas dicas para emagrecer saudavelmente:
Você não, necessariamente, precisa comer somente os alimentos, de vez em quando pode comer alguns doces, pizzas, massas, entre outros.

Mas sempre que for possível, substitui ingredientes pouco saudáveis por mais saudáveis em uma dieta para perder peso.

Também sempre se pergunte “O que quero para mim?”, desse jeito você consegue manter um equilíbrio maior nas suas escolhas.

E sempre pratique exercícios.

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Sempre seja organizada e planejada, se você sempre comer fora, as escolhas saudáveis vão ser poucas, então sempre organize suas refeições. Sempre lembre se de suas metas e objetivos.

E tenha perseverança, pois a mudança nunca acontece de um dia para noite, sempre insista e nunca desista.

→ CARDÁPIO COMPLETO FINAL DO ARTIGO

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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(VÍDEO) Como Emagrecer Rápido Perca 8 kg em Uma Semana sem Passar Fome

As melhores formas de lidar com a fome em uma dieta:
Não se desespere quando sentir fome durante a dieta, se comer tudo o que ver pela frente seu esforço para emagrecer e ter uma vida saudável vai por água abaixo.

Você não deveria sentir fome no início de uma dieta para perder barriga bem elaborada e mantenha sua dieta flexível, pois um regime alimentar rígido pode levar a compulsão alimentar.

É normal sentir fome, pois a perda de gordura aumenta a fome.

Confira abaixo algumas dicas para manter a fome sob controle:
01) Consumir uma colher de whey protein antes das refeições – esse suplemente pode suprimir o apetite.

02) Criar refeições com bastante proteínas, mas não com muitas calorias, faça uma salada com peito de frango ou um parfait de proteína, caso estiver com vontade de comer doce.

03) Coma metade de sua comida, faça um intervalo de 20 minutos, e depois coma o resto.

04) Pratique meditação, caso a dieta para emagrecer rápido esteja proporcionando compulsão alimentar, ela ajudará a lutar contra a vontade de sair da dieta e fome.

>> CARDÁPIO PARA EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
Café da Manhã

Opção 1: 1 copo de leite de soja batido com 1 fruta (mamão, maçã ou goiaba), 2 fatias de pão integral,1 colher de sopa de requeijão light
Opção 2: 1 xícara de cereal em flocos sem açúcar integral,1 iogurte natural com adoçante, 1 goiaba
Opção 3: 1 ovo mexido, 1 torrada de pão de forma integral, 1 copo de polpa de morango batida com leite desnatado
Opção 4: 1 banana fatiada , 1 iogurte natural, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de granola

Lanche da Manhã

Opção 1: 1 fatia de melão
Opção 2: 4 damascos secos
Opção 3: 1 copo de água de coco
Opção 4: 1 picolé de fruta

Almoço

Opção 1: 1 pires de salada de folhas com tomate-cereja, milho, trigo em grão e azeite, omelete de 3 claras e 1 gema com legumes e peito de peru, 2 colheres de arroz integral
Opção 2: 1 pires de alface, cenoura, cogumelos, 1 filé de peixe assado com tomate, cebola e pimentões, 2 colheres de batata sauté
Opção 3: 1 pires de salada de alface, manga, palmito, tomate seco e mostarda, 1 bifinho acebolado, 2 colheres de sopa de arroz, 1 colher de feijão preto, 2 colheres de sopa de couve refogada
Opção 4: 1 pires de salada de soja com legumes (chuchu, cenoura, abobrinha, vagem), 1 filé de peito de frango ao forno coberto com molho de tomate e manjericão, 2 colheres de purê de mandioquinha

Café da Tarde

Opção 1: 1 banana-prata, 1 iogurte
Opção 2: 1 fatia de pão integral com patê de atum e maionese, 1 copo de limonada com adoçante
Opção 3: 1 copo de iogurte,2 colheres de sopa de granola
Opção 4: 1 copo de leite desnatado com morango e banana

Jantar

Opção 1: 1 pires de folhas verdes mistas, cenoura, beterraba e molho de iogurte ,1 sobrecoxa de frango assada com ervas finas ,2 colheres de abobrinha grelhada
Opção 2: 1 pires de salada de alface-roxa, palmito em pedaços e um fio de azeite, 1 fatia de carne vermelha ou branca assada, 2 colheres de brócolis com um toque de requeijão light
Opção 3: 1 pires de alface-americana com lascas de maçã, cenoura e molho de mostarda, 2 colheres de atum em lata light refogado com cenoura, ervilha e milho, 2 unidades de torrada integral
Opção 4: 1 pires de pepino com tomatinhos, 2 xícaras de picadinho de cenoura, 2 colheres de purê de abóbora

Ceia

Opção 1: 1 fruta com casca
Opção 2: 1 xícara de chá de erva cidreira,1 fatia de abacaxi
Opção 3: 1 copo de suco light
Opção 4: 1 iogurte light

Uma Dieta Saudável e Equilibrada
Boa nutrição é comer bem é importante para sua saúde

Comer bem é importante para se manter saudável e prolongar a sua vida.

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Nossa comida é como a essência de um carro, isso é o que nos dá energia para nossas atividades diárias.

Se você não consumir produtos diferentes necessárias para o bom funcionamento do seu corpo, como o seu carro, você tem que ir para a garagem.

Uma boa dieta é importante para o seu corpo ter o que precisa para funcionar bem. Por exemplo, uma deficiência de cálcio irá participar na diminuição da resistência do osso.

Uma dieta desequilibrada ou muito rigorosa você irá remover a maior parte da energia que você precisa para funcionar normalmente.

Se você consumir muita gordura e não se exercitar o suficiente, você vai ganhar um peso extra que com o tempo, pode ser difícil de eliminar.

O que é necessário é uma dieta equilibrada e saudável, a fim de obter os nutrientes de que precisamos, mas também para não engordar e ter que perder o peso extra.

Muitas vezes, pular uma refeição terá um bom efeito sobre a sua alimentação ou atuar como uma dieta.

O corpo acredita que sim a uma falta de disponibilidade de alimentos e faz mais reservas.

Você tem que ter três refeições principais, tente comer legumes, frutas, produtos lácteos por dia. Guloseimas tão pouco quanto possível entre as refeições para comer melhor para eles.

Não há problema em comer um pouco de alguma coisa durante a pausa para apoiá-lo até a próxima refeição, mas em quantidades razoáveis.

É normal se a sua dieta não é correta, você pode fertilizar, não tem energia, estar muitas vezes cansado, ter má digestão e outros sintomas.

Comida é a essência do seu corpo e se não for, pelo menos, aceitável, as consequências podem ser desagradáveis.

Muitas vezes, basta ajustar sua dieta para resolver muitos problemas de saúde.

Como definir sobrepeso e obesidade no sexo

Primeiro de tudo, é aconselhável definir o excesso de peso, porque tudo para sua própria definição. Aqui vou propor descrever quando os efeitos na saúde são sentidos e especialmente na sua ereção.

Quando falamos sobre excesso de peso ou obesidade, falamos de um certo nível de sobrepeso. Quanto maior, maior o risco para a saúde .

Neste artigo, eu não falaria sobre IMC (Índice de Massa Corporal ou Índice de Doutores Crassos ). Na verdade, não leva em conta a massa óssea ou a massa muscular. Eu tenho uma história muito engraçada sobre isso.

Um amigo, ao passar por um exame médico para um certificado esportivo em competição, entra na balança a pedido do médico. Eu não tenho os números em mente, mas, basicamente, o médico começa a calcular seu IMC e recebe algo como 28. Ele disse: “Senhor, você está acima do peso, perderia peso imperativamente” o mesmo amigo que nós tinha dito a anedota um pouco sobre os nervos … E para o registro, este amigo, era (e ainda é) um grande entusiasta de esportes, com uma dieta muito estrita. Até o momento ele estava na balança, o cara estava mostrando abs pads e um nível de gordura, provavelmente, menos de 10%.

Em suma, esta pequena história para dizer que devemos manter um olhar crítico sobre o IMC.

Para retornar à nossa definição de excesso de peso, o indicador confiável será sua gordura corporal . Você precisará apontar para uma taxa abaixo de 14% e, idealmente, abaixo de 12%.

Como medir sua gordura corporal

Existem muitas maneiras, mas nenhuma terá 100% de confiabilidade. Será necessário escolher UM modo de medição, assim você sempre terá o mesmo ponto de comparação e poderá medir precisamente seus resultados (apesar da não precisão da medição).

O alicate de pele:

Eu coloquei primeiro, mas seria a última escolha. O princípio é simplesmente medir a espessura de suas pequenas contas na cintura. E usando uma tabela de conversão ou uma fórmula adequada, você obtém um teor de gordura.

O método é muito preciso, mas desde que seja realizado perfeitamente e os critérios para o fazer sejam numerosos:

  • A escolha do grampo (existem muitos modelos)
  • A fórmula correta (sim, terá que passar por uma pequena etapa de cálculo)
  • A zona de medição
  • Leitura correta da braçadeira

Medidor de impedância de equilíbrio:

Não irei longe demais sobre o assunto, porque esse método é bem conhecido e esse tipo de equilíbrio é cada vez mais democratizado.

Atenção mesmo assim, alguns pontos a ter em conta:

  • Verifique a qualidade do seu material (essas balanças geralmente não são precisas, mas algumas são complementares ao lado da placa).
  • Pesava você sempre nas mesmas condições (mesmo dia, mesma hora e mesma condição, atenção, por exemplo, se você apenas come ou não, bebe muito ou não, pratica esportes, …). Seja linear …
  • Conheça o estimulante chamado Tauron.

Medição da cintura (ou uso de fórmula usando-o, como o método YMCA):

Note que a circunferência da cintura é um valor muito significativo, ele vai dar, por si só, um vislumbre do seu nível de gordura corporal.

Por exemplo, para uma pessoa se colocar no esporte (esporte de resistência, como musculação) e iniciar uma dieta simultaneamente, o peso não será muito significativo para medir a perda de gordura, porque você corre o risco de ganhar músculo durante o mesmo período.

Sua imagem no espelho:

Pode parecer um pouco “barulhento”, mas esse método é tão eficaz quanto simples. Desde que você tenha uma pequena perspectiva sobre sua própria imagem.

As imagens serão mais eficazes do que a fala longa, aqui estão alguns exemplos de porcentagem de gordura:

Ainda há muitos outros métodos que você achará fáceis de encontrar com uma pequena pesquisa no Google. No entanto, penso que as 4 opções propostas acima parecem-me bastante suficientes.

Para mim, o método que eu prefiro é o simples olhar no espelho, mas você precisa de factuais, uma pequena fita métrica deve fazer o truque.

Cremes Anticelulite

Cremes Anti celulite

Veja aqui os principais cremes anticelulite e os principais ingredientes usados em suas formulações.
Artigo publicado por Lilian Santana nas categorias: Tratamento

Os cosméticos são meios que usamos para manter e aperfeiçoar o nosso corpo quando algo está fora do lugar e nos incomoda. A ciência que trata deles é conhecida como Cosmetologia e estuda as formas de aplicação, ação e seus efeitos fisiológicos. Você pode encontrá-los em forma de emulsões (cremes e loções cremosas), géis (aquoso ou oleoso), líquidos (loções), pós (talco, maquiagem) e vetoriais (lipossomos e silanois).

Como Funciona?

Nós possuímos uma enzima chamada de Monofosfato Cíclico de Adenosina, que realiza a hidrólise ou “quebra” das células adiposas facilitando sua remoção. O aumento da circulação sanguínea aumenta o calor interno do corpo que faz com que a mitocôndria produza mais Monofosfato Cíclico de Adenosina. Tá achando complicado? Mas não é. É exatamente por esse motivo que os fabricantes investem em cremes que ativam a circulação, pois ela ajuda na queima de gordura localizada e podem até reduzir um pouquinho da aparência de sua celulite.

Os Melhores Cremes do Mercado?
O mercado possui algumas diferentes opções de cremes anticelulite, com todo tipo de preço e composição, uns funcionam um pouquinho melhor do que outros. Mas lembre-se: só o creme não irá resolver o seu problema, mesmo se a sua celulite for grau 1, será necessário mudar um pouco a alimentação, evitando gorduras e carboidratos e fazer exercícios direcionados pelo menos três vezes por semana. Aqui vão algumas dicas de cremes que podem ajudar um pouquinho nesse processo e também as promessas dos fabricantes:

Bye Bye Celulite da Nivea – promete resultados com apenas 3 semanas de uso;
Perfect Skin da L’Oreal – com pequenos rolos na ponta do frasco, que massageiam a pele enquanto você passa o produto, ativando a circulação, ele promete já a partir da 4ª semana de tratamento;
Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida da Avon – reduz a celulite e ainda consegue amenizar as medidas da área tratada;
Anticelulite Slimissime 360° da Lancôme – com uma fórmula que age em cada etapa da formação da celulite, esse produto, além de amenizar o aspecto de ondas, evita o surgimento de novos nódulos.

Princípios Ativos
Os princípios ativos são na verdade a base do tratamento que você vai utilizar, pois são eles que irão promover na sua pele os benefícios que você espera do tratamento. Aqui vão os nomes dos nossos salvadores:

Bétula, Hera e Centella Asiática: ativadores da circulação;
Cavalinha: ativador da circulação, adstringente e cicatrizante;
Cafeína: as xantinas, que estimulam o metabolismo;
Silanois: potente para atingir o tecido adiposo e reestruturação do tecido fibroso;
Eles também possuem alguns aditivos como perfumes que não são usados apenas pelo cheiro, mas por garantir o balanço químico do produto. Os corantes que devem ser hidrossolúveis e não devem alterar o composto da fórmula. Os mais usados são o carvão vegetal, urucum, henna e cúrcuma. E por fim os conservantes que podem ser antioxidantes, fungicidas e anti-sépticos.

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Sugestões e recomendações
Um dos cremes mais badalados na mídia e aceito pelas mulheres no combate à celulite e à flacidez é um creme à base de grão de café, que promete a função de quebrar as células de gordura e drenar as toxinas na sua aplicação. Esse creme é composto por café verde, toranja e noz de cola, e foi muito recomendado por especialistas e comentado nos principais blogs de beleza.

Ele deveria ser utilizado após a prática de exercícios e longe dos horários das refeições, para que o seu efeito fosse mais visível. Outras fórmulas recomendadas são as que levam centelha asiática e arnica (para melhora da circulação), ureia (que melhora a hidratação da pele de forma intensiva) e carnitina, que ajuda de forma efetiva no combate à flacidez.

Dentre as marcas mais utilizadas do mercado, temos destaque para algumas fórmulas como: Creme anticelulite Slimssime 360, da Lamcôme; Celslim 12h, da Anna Peggova; Bye Bye Celulite, da Nivea; e o Cellu Destock, da Vichy, um dos melhores e mais bem conceituados do mercado. O preço da maioria deles varia entre R$ 150,00 e R$ 300,00.

A Aplicação Importa
Todos esses cremes, e alguns outros, agem na celulite, mas não se você aplica-lo como um creme hidratante normal. Os cremes contra a celulite são parte de um combo creme e massagem. A automassagem ajuda a combater a celulite e a otimizar a absorção do creme, por isso, é muito importante que você se dê uns cinco a dez minutos depois do banho para aplicar os cremes e fazer a auto massagem.

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A auto massagem correta segue a orientação da circulação. Isso quer dizer que nas coxas você deve deslizar as mãos, com pressão mediana, dos joelhos em direção à virilha ou glúteos, passando em todos os lados das coxas. Nos glúteos, siga a mesma orientação, da base até o cóccix e no abdômen, acima do umbigo faça movimentos circulares em sentido horário e do umbigo para baixo, deslize as mãos, com pressão, do umbigo ao púbis. Na cintura, vá na direção das costelas ao quadris, e nos braços, do cotovelo ao ombro ou axila.

Mas Afinal, Os Cremes AntiCelulite Vão Resolver meu Problema?
Por favor, muita atenção nessa hora, pois aqui é a parte mais importante desse artigo.

Infelizmente, os cremes e a própria massagem agem de maneira bastante superficial no corpo, e assim eles não conseguem atingir a causa real do problema da celulite.

Veja bem, a utilização dos cremes anti-celulite, pode apresentar uma pequena mudança mais superficial na aparência da pele, e assim um pouco dos furinhos ficará menos visível, mas esse será um efeito temporário.

A celulite, para ser tratada de forma definitiva, precisa ser atacada na raiz do problema. Os músculos que estão por baixo da pele, precisam ser trabalhados de maneira uniforme, com movimentos direcionados (sem uso de peso), e desse modo a camada superior da pele ficará mais lisa e regular.

Para você entender melhor, EU RECOMENDO assistir ao vídeo abaixo:

Muitas leitoras do meu blog me escreveram por email dizendo que estão tendo resultados impressionantes com os movimentos acima. Assista e depois venha me contar o que achou, tá bom?

 

Como emagrecer naturalmente?

Esqueça os suplementos dietéticos, pós e outros queimadores de gordura se você quiser emagrecer. Existem maneiras naturais para atingir seu objetivo, então não se jogue nas primeiras drogas da farmácia. Uma dieta saudável é o começo de tudo. Descubra 10 dicas para perder peso de forma natural e eficaz!

  • Beba muita água. Beber muita água é o começo de tudo. Já, porque o corpo é composto de 60% de água, mas também porque precisa se regenerar. Muita água é perdida durante uma atividade. Beber também ajuda a drenar e eliminar toxinas. E, em seguida, beber água ao longo do dia é sempre melhor do que beber refrigerantes durante todo o dia.

 

  • Praticar esportes Claro, esportes podem se mover e trabalhar. O cardio irá ajudá-lo a melhorar sua respiração. Andando, correndo, correndo … As escolhas são amplas! O cardio pode queimar muitas calorias e manter o metabolismo alto. Não se esqueça de fazer musculação também. Isso ajudará você a ter uma prática esportiva completa, mas também a esculpir sua silhueta enquanto perde e mantém seu peso.

 

  • Tenha uma dieta variada. Para ter uma dieta equilibrada, nutricionistas recomendam um equilíbrio entre lipídios, carboidratos e proteínas que o corpo deve ser capaz de receber em um dia. Ao permitir que o corpo tenha esses recursos, evita deficiências. Além disso, uma dieta variada permite que você tenha tudo, tanto em termos de sabor e ingestão nutricional. Você controla sua ingestão de calorias sem engordar, limitando o risco de fadiga e deficiências.

 

  • Coma em horários regulares. Isso permite que você controle sua fome. O corpo se acostuma a receber comida em horários fixos, o que lhe dá tempo para digerir.

 

  • Não lanche entre as refeições. Snacking … O que é mais difícil de combater? Mordiscando é comer fora das refeições e, portanto, fornecendo nutrientes que o corpo não precisa. Além disso, petiscar muitas vezes se refere a alimentos gordurosos e açucarados. Devem, portanto, ser evitadas, além das contribuições nutricionais das principais refeições.

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  • Reduza a quantidade de sal. O sal é mais perigoso do que poderíamos pensar. De fato, o consumo excessivo de sal pode levar a doenças cardiovasculares, hipertensão e também retenção de água.
    • Permita-se algumas lacunas . Quando você vai em uma dieta, privar-se não é o caminho a percorrer. De fato, a privação é muitas vezes sinônimo de frustração e provoca compulsões alimentares que podem ser muito mais fatais do que uma pequena ganância ocasional. Então, permita-se algumas lacunas sem abusar deles. Um quadrado de chocolate de vez em quando não vai fazer você tirar 10 quilos e evitará muita frustração!

     

    • Evite pratos preparados. Se esta for uma saída fácil, as refeições preparadas não são boas nem para a saúde nem para a fila. Eles contêm muitos aditivos através do adoçante, conservantes, corantes ou realçadores de sabor. Além disso, durante o processamento de alimentos, o índice glicêmico aumenta acentuadamente. Os pratos preparados são mais calóricos porque a gordura melhora o sabor, mas também menos nutritiva porque traz sabor suficiente e substitui condimentos e temperos que poderiam ser usados ​​ao cozinhar em casa.

     

    • Limite de álcool.  O álcool é uma bebida eliminada muito rapidamente pelo corpo e reduz a eliminação de gordura. O consumo de álcool, portanto, promoverá o acúmulo de gordura, especialmente no cinturão abdominal.

     

    • Massagem com cremes de emagrecimento. Além de comer uma dieta saudável e equilibrada e praticar esportes, os cremes de emagrecimento podem ser uma boa maneira de refinar. A massagem torna possível apagar a celulite. Eles também ajudam a eliminar toxinas e limitam a retenção de água. Diferentes técnicas de massagem e diferentes cremes estão disponíveis para corresponder às expectativas de todos. Mais uma razão para perder peso enquanto se diverte!

    Conheça o emagrecedor chamado Kifina.
    Aqui estão várias maneiras de perder peso naturalmente e que você pode aplicar diariamente para otimizar sua perda de peso. Siga estas dicas; Mantenha uma dieta equilibrada enquanto cozinha em casa e beba bastante água para perder peso naturalmente. Até a próxima semana para uma nova dica!

Remédios para Emagrecer: naturais, caseiros e vendidos em farmácias

Remédios para Emagrecer: naturais, caseiros e vendidos em farmácias

O que são remédios para emagrecer?
Os remédios para emagrecer são comumente indicados para tratar pacientes com obesidade ou sobrepeso relacionados a outras condições, como diabetes e problemas cardíacos. Em sua maioria, necessitam de prescrição médica e possuem diversos riscos associados ao seu uso.

Eles não devem ser usados por pessoas que não apresentam sobrepeso, pois, nesses casos, seus riscos são maiores que seus benefícios.

Não se tratam de pílulas mágicas. Os remédios para emagrecer não possuem efeitos sozinhos. Seu uso deve ser aliado à mudanças de vida, como prática de exercícios e reeducação alimentar. Caso esses fatores sejam ignorados, os pacientes sofrem um grande risco de voltar a engordar depois de usar o medicamento.

Esses remédios normalmente possuem efeito de curta duração, promovendo o emagrecimento por um período que não costuma passar de 6 meses. Depois disso, acredita-se que o corpo crie uma espécie de tolerância e o remédio passa a não fazer mais o mesmo efeito, em alguns casos levando ao ganho de peso inclusive.

Muitos desses medicamentos também são antidepressivos, por isso o seu uso deve ser controlado, com retenção de receita e deve ser feito com acompanhamento médico — Nunca se automedique. Esses medicamentos podem trazer riscos à saúde.

Normalmente, eles são tomados em pílulas ou cápsulas que devem ser ingeridas de 1 a 2 vezes por dia.

Eles se dividem em três categorias:

Os supressores de apetite interferem diretamente nas funções cerebrais, aumentando a saciedade, facilitando o processo de reeducação alimentar;
Os bloqueadores de gordura, por outro lado, agem diretamente na gordura ingerida, impedindo que ela seja absorvida e estocada pelo organismo, sendo eliminada diretamente pelas fezes;
Os anorexígenos, por sua vez, reduzem, de maneira artificial, a vontade de comer, induzindo, como o próprio nome sugere, a anorexia.
Entenda mais sobre os remédios para emagrecer e seus riscos no texto a seguir!

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Índice – neste artigo você vai encontrar as seguintes informações:

O que são remédios para emagrecer?
Tipos
Remédios que precisam de receita
Remédios que não precisam de receita
Quando podem ser usados?
Como usar?
Contraindicações
Efeitos colaterais
Preço e onde encontrar
Alternativas naturais
Perguntas frequentes
Tipos
Existem, de modo geral, 3 tipos de medicamentos para emagrecer: os supressores de apetite, os anorexígenos e os bloqueadores de gordura. Nem todos são comercializados no Brasil e alguns são até mesmos proibidos pela Anvisa devido aos seus efeitos colaterais. Confira:

Supressores de apetite
Esses medicamentos atuam diretamente no sistema nervoso aumentando a liberação de dopamina e noradrenalina. Isso tem como consequência a redução do sono e do apetite. Dentre seus efeitos colaterais, eles podem deixar o paciente mais agitado e podem causar dependência.

Confira alguns exemplos dessa classe de remédios:

Sibutramina;
Bupropiona;
Victoza;
Belviq;
Lorcaserina;
Qnexa;
Tesofensina;
Hoodia Gordonii;
Naltrex.
Anorexígenos
Como o nome indica, essa classe de medicamentos busca induzir a anorexia, além de aumentar o metabolismo.

Entretanto, eles são muito perigosos, pois seus efeitos colaterais sãos similares aos de algumas drogas como a cocaína e o crack.

Confira alguns exemplos:

Femproporex;
Mazindol;
Anfepramona;
Fenfluramina;
Fenilpropanolamina.
Bloqueadores de gordura
Esses medicamentos impedem a ação das enzimas lipases, que são responsáveis pela quebra de gordura. Eles impedem que a gordura seja absorvida, fazendo com que elas sejam eliminadas diretamente pelas fezes.

Confira alguns desses medicamentos:

Xenical;
Orlistat;
Lipiblock.
Remédios que precisam de receita
Fluoxetina
Na realidade, a fluoxetina é um tratamento para depressão. Entretanto, ela pode ser usada para o emagrecimento, já que ajuda a diminuir a compulsão alimentar.

O uso da fluoxetina é restrito à pacientes que possuem obesidade aliada à depressão, ou então para pacientes que possuem obesidade relacionada a uma condição médica chamada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Por isso, o paciente deve ter IMC (Índice de Massa Corporal) maior que 30 e um diagnóstico de depressão ou TAG feito por um psiquiatra. O medicamento pode ajudar a diminuir a compulsão alimentar, mas normalmente deve ser utilizado em conjunto a tratamentos de reeducação alimentar.

Efeitos colaterais
Dentre os efeitos colaterais que a fluoxetina pode provocar se encontram diarreia, náusea, cansaço (fadiga), dor de cabeça e insônia. Além disso, estudos mostram que após 6 meses de tratamento, a perda de peso provocada pela substância pode ser revertida com facilidade, ou seja, o paciente tem grandes chances de voltar a engordar.

Sertralina
A sertralina é um medicamento antidepressivo e sua ação é semelhante à fluoxetina. Esse remédio é muito pouco utilizado com propósitos de emagrecimento, pois pode causar compulsão alimentar quando ingerido em grandes quantidades.

Por se tratar de um antidepressivo, deve ser prescrito somente para pessoas que sofrem de obesidade associada à depressão, ou então em casos de obesidade relacionados ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comuns do consumo de sertralina incluem insônia, sonolência, tontura, dor de cabeça, diarreia, boca seca, náusea (enjoo), distúrbios da ejaculação e fadiga (cansaço).

Bupropiona
A bupropiona é o antidepressivo mais utilizado para tratar da obesidade, pois ajuda a controlar a compulsão. Ela atua de forma similar com fumantes que desejam parar de fumar. Só pode ser utilizado sob expressa indicação médica.

É um medicamento de uso controlado com retenção de receita. Só pode ser indicada para pacientes que possuem algum tipo de problema psiquiátrico, como a depressão ou a compulsão alimentar.

Se o paciente não se esforça tentando adotar dieta e exercícios físicos na sua rotina, este medicamento é contraindicado.

Efeitos colaterais
A bupropiona pode causar insônia, boca seca, cefaleia e, em casos mais graves, convulsões, taquicardia, hipertensão, urticária e manchas na pele.

Sibutramina
A sibutramina atua em alguns neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina, para reduzir o apetite.

Ela é indicada, principalmente, para pacientes com o IMC superior a 30 e atua reduzindo o apetite e aumentando o metabolismo.

Efeitos colaterais
Este medicamento é especialmente contraindicado para pessoas com diabetes, hipertensão ou risco aumentado para doenças cardiovasculares. Seus efeitos colaterais incluem boca seca, constipação, dor de cabeça e insônia.

Saxenda
A Saxenda possui como princípio ativo a liraglutide, uma substância usada também para tratar a diabetes. Acontece que pesquisas recentes constataram que esse princípio ativo atua reduzindo a sensação de fome, além de melhorar os níveis de glicose no sangue.

Foi aprovado pela Anvisa em 2016 e seu uso é um pouco mais complicado que os demais. Ao invés de ser usado pela via oral, a Saxenda deve ser injetada diretamente sobre a pele.

Este medicamento só pode ser utilizado sob a expressa indicação médica.

É indicado para ser utilizado em conjunto com dieta e exercícios em pacientes adultos que possuem um IMC acima de 30 ou IMC acima de 27 com alguma condição relacionada ao excesso de peso, como a hipertensão, diabetes tipo 2 ou alterações no colesterol.

Pessoas com distúrbios metabólicos podem aceitar melhor esse medicamento, pois ele não afeta o pâncreas. Além disso, não causa alterações no estado de humor dos pacientes, ao contrário de outros remédios para emagrecer.

Efeitos colaterais
Pode causar o desenvolvimento de pancreatite, cálculos na vesícula biliar e risco de hipoglicemia, especialmente em pacientes com diabetes tipo 2.

Cloridrato de lorcaserina
O cloridrato de lorcaserina atua no cérebro inibindo o apetite e aumentando a saciedade, além de acelerar o metabolismo e só pode ser utilizado sob orientação médica.

É indicado para adultos obesos, com IMC igual ou superior a 30. Pessoas com IMC 27 ou superior e que apresentem algum problema de saúde causado pela obesidade também podem receber a indicação do remédio.

Efeitos colaterais
Pode causar dor de cabeça, aumento na frequência cardíaca, infecções respiratórias, sinusite, nasofaringite, náuseas, depressão, ansiedade e propensão ao suicídio. Também foram observados casos de inchaço de mama, em mulheres e homens, secreção mamilar ou ereção do pênis com duração superior a 4 horas (priapismo).

Anfetaminas (Anfepramona, Femproporex e Mazindol)
As anfetaminas são drogas muito perigosas e fazem parte de uma classe de medicamentos denominados anorexígenos, pois agem diretamente na redução do apetite.

Sua comercialização foi proibida pela Anvisa em 2011, pois não existem estudos suficientes que comprovem sua segurança e eficácia e também porque possuem muitos efeitos colaterais perigosos, sendo semelhantes ao de outras drogas como a cocaína e o crack.

Efeitos colaterais
Elas não melhoram o metabolismo do paciente e nem mesmo promovem a reeducação alimentar. Além disso, elas podem causar alterações comportamentais como ansiedade, insônia, irritabilidade, tremores e depressão.

Curiosidade: as anfetaminas agem também como estimulantes e foram muito utilizados durante a Segunda Guerra Mundial pelos soldados nazistas, no intuito de que eles ficassem mais alertas no campo de batalha.

Xenical
O xenical tua inibindo as enzimas lipases, que são produzidas no pâncreas e são responsáveis pela quebra das moléculas de gordura. Dessa forma, ele faz com que aproximadamente 30% da gordura que seria absorvida pelo organismo seja eliminada diretamente nas fezes.

Hoje em dia só pode ser comprado com retenção de receita médica e só é indicado para pacientes obesos.

O produto pode ajudar a reduzir o LDL e, por não interferir com o metabolismo ou com a saciedade, não tem efeitos colaterais tão severos quanto os outros medicamentos.

Efeitos colaterais
Pode causar incontinência e fezes moles, além de flatulência e dores intestinais. Além disso, vitaminas lipossolúveis, como a A, D, E e K, podem deixar de ser absorvidas, ocasionando uma deficiência vitamínica.

Remédios que não precisam de receita
Quitosana
A quitosana é uma fibra natural de origem animal encontrada na carapaça de crustáceos como camarão, lagosta e caranguejo. Ela é muito utilizada para fins emagrecedores, pois é capaz de se agrupar a um volume de gordura até 8 vezes maior do que seu peso.

Esse conjunto de fibras e gorduras é eliminado naturalmente pelo organismo através do trato digestivo, sem que a gordura seja absorvida pelo corpo.

É indicado para pessoas que querem emagrecer de maneira mais “natural”, sem o uso de medicamentos que interfiram no apetite e em outras funções neurológicas.

Efeitos colaterais
Ainda que seja uma opção mais “natural”, seus efeitos são bastante indesejáveis, como náuseas e visão borrada, além de desconforto ocular, tontura, dermatite, enfraquecimento das unhas, queda capilar, cansaço muscular, distúrbios digestivos e, em idosos, pode causar alucinação.

Por isso, não é indicada para pessoas hemofílicas, pois pode ocasionar hemorragias devido à alta concentração de atropina. Em diabéticos, pode alterar o funcionamento do pâncreas e a produção de insulina. Em mulheres grávidas, pode afetar a formação do feto devido à grande concentração de selênio.

Orlistat
O Orlistat não atua na saciedade, na fome e nem em outros mecanismos metabólicos. Tudo que faz é interferir na absorção de gordura pelo organismo, inibindo que até 30% dela seja metabolizada.

Assim como na Quitosana, os excessos de gordura são eliminados através das fezes. Por conta disso, esse medicamento é usado majoritariamente como um coadjuvante junto a outros remédios para emagrecer.

É comumente indicado para pessoas com dieta rica em gordura e que tem dificuldade em controlar a alimentação.

Efeitos colaterais
Ele pode causar diarreias, caso a pessoa ingira muita gordura em uso concomitante ao medicamento.

Quando podem ser usados?

Os remédios para emagrecer podem ser usados somente no tratamento para obesidade e por pessoas que apresentem algum problema de saúde causado pelo sobrepeso, como pressão alta, diabetes tipo 2 ou propensão à problemas cardíacos.

É recomendado que só se faça o uso com expressa indicação médica, pois esses medicamentos possuem diversos efeitos colaterais e podem ser prejudiciais para saúde se usados sem controle e por muito tempo.

Por isso, a maioria só é vendida com a prescrição médica. Em todos os casos, seu uso deve ser aliado à exercícios físicos e reeducação alimentar, se não, seu efeito prático perde o sentido e o paciente pode voltar a ganhar peso e, muitas vezes, isso pode servir de trampolim para que a pessoa engorde ainda mais.

Como usar?
Os métodos de tomar cada medicamento vão variar de acordo com o tipo de remédio prescrito. Confira:

Fluoxetina:recomenda-se a ingestão de 1 dose de 60mg por dia;
Sertralina: os médicos normalmente vão recomendar 1 comprimido ao dia;
Bupropiona: normalmente será aconselhado o uso de 1 comprimido por dia;
Sibutramina:os médicos normalmente recomendam tomar 1 cápsula de manhã, em jejum;
Saxenda:é aconselhado 1 injeção de Saxenda por dia;
Cloridrato de lorcaserina:os médicos normalmente indicam a ingestão de 2 comprimidos por dia, um antes do almoço e outro antes do jantar;
Xenical: é aconselhado tomar 1 comprimido antes da refeição;
Quitosana: recomenda-se a ingestão de um comprimido antes do almoço e 1 comprimido antes do jantar;
Orlistat: é aconselhado tomar 1 comprimido antes da refeição.
Contraindicações
Como são muitos os remédios para emagrecer, dividimos as contraindicações para cada um deles. Confira:

Fluoxetina
A fluoxetina é contraindicada para pessoas com hipersensibilidade conhecida à substância. Também não deve ser usada em combinação com Inibidores de Monoaminoxidase (IMAOs) e tioridazina.

Não deve ser utilizado em mulheres grávidas ou amamentando sem a expressa indicação médica. Em pacientes portadores de diabetes, seu uso deve ser controlado e supervisionado de perto pelos especialistas.

Sertralina
No intuito de emagrecimento, o remédio é contraindicado para menores de 18 anos, pacientes com hipersensibilidade conhecida à substância e o uso concomitante com IMAOs e pimozida está proibido.

Mulheres que amamentam só devem fazer uso da medicação depois que a avaliação médica concluir que os benefícios superam os riscos.

Bupropiona
A bupropiona é contraindicado para pacientes com hipersensibilidade conhecida à substância ou qualquer componente da fórmula, pacientes com histórico de epilepsia ou transtornos convulsivos e em processo de descontinuação de abrupta do uso de sedativos ou álcool.

Pacientes com diagnóstico atual ou prévio de bulimia ou anorexia nervosa não devem utilizar o medicamento. Também é contraindicado para pacientes que fazem uso de qualquer outro medicamento que contenha bupropiona, pois o risco de convulsões aumenta com a dosagem.

Pessoas que se submetem a tratamentos com IMAOs também não devem fazer uso da bupropiona.

Sibutramina
A sibutramina é contraindicada para:

Pacientes com histórico de diabetes tipo 2 com pelo menos 1 outro fator de risco, como hipertensão controlada por medicação, dislipidemia, prática atual do tabagismo ou nefropatia diabética com evidência de microalbuminúria;
Pacientes com histórico de doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca congestiva, taquicardia, doença arterial obstrutiva periférica, arritmia ou doença cerebrovascular, como AVC;
Pacientes com hipertensão controlada inadequadamente;
Pacientes com histórico ou presença de transtornos alimentares, como anorexia ou bulimia;
Pacientes fazendo tratamento com IMAOs.
Xenical
É contraindicado para pessoas com hipersensibilidade à qualquer um dos componentes da fórmula e portadores de problemas crônicos de absorção intestinal ou de problemas na vesícula biliar.

Saxenda
A saxenda é contraindicada para mulheres grávidas e pessoas com hipersensibilidade à qualquer componente da fórmula.

Orlistat
É contraindicado para pessoas com síndrome de má absorção crônica, colestase e pacientes com hipersensibilidade à qualquer um dos componentes da fórmula.

Efeitos colaterais
Os remédios para emagrecer contém riscos e por isso só podem ser tomados com acompanhamento médico. Entenda os riscos relacionados ao uso desses medicamentos:

Vício
Como a maior parte dos medicamentos para emagrecer são controlados, eles podem ocasionar em vício. Por isso, os médicos devem ser muito cuidadosos na hora de prescrevê-los e no tempo de duração do tratamento.

Desenvolvimento de tolerância
De fato, os medicamentos para emagrecer podem funcionar. Entretanto, após mais ou menos 6 meses de tratamento, a maioria deles começa a perder o efeito. Algumas pesquisas ainda suportam a hipótese de que esses medicamentos podem causar ganho de peso com o uso continuado.

Complacência
Muitos pacientes acreditam que os remédios para emagrecer são pílulas mágicas que vão ter efeito por conta própria e por isso não adaptam seu estilo de vida. Não param de comer tanto e não aderem à prática de exercícios físicos.

O que deve ser sempre levado em conta é que esses medicamentos só vão ter efeito de verdade se utilizados com acompanhamento médico e com mudanças no estilo de vida, como uma reeducação alimentar.

Uso indiscriminado
Os medicamentos para emagrecer não devem ser usados por pessoas que não são obesas ou que só desejam uma boa aparência. Como dito anteriormente, eles são para pessoas com IMC acima de 30 ou que têm IMC 27 ou superior aliado à problemas relacionados ao sobrepeso, como diabetes tipo 2 e problemas no coração.

Deficiência vitamínica
Os bloqueadores de gordura percebem todas as gorduras como sendo ruins. Entretanto, se a gordura não for absorvida da maneira correta, isso pode ocasionar problemas como deficiência vitamínica, já que muitas delas são lipossolúveis.

Problemas psiquiátricos e no metabolismo
Embora muitos dos efeitos colaterais sejam brandos, muitos deles incluem aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos, dores de cabeça, prisão de ventre, diarréia, insônia, nervosismo boca seca, irritabilidade, entre outros.

Os medicamentos que também são antidepressivos possuem riscos associados ainda maiores, pois podem trazer uma série de problemas psiquiátricos e até aumentar as chances de suicídio.

Preço e onde encontrar
Como existem diversas alternativas de remédios para emagrecer, seus preços variam bastante entre si. Confira:

Fluoxetina: Varia de R$9,00 até R$60,00;
Sertralina: De R$24,00 até R$80,00;
Bupropiona: O preço pode variar de R$50,00 até R$140,00;
Sibutramina: Entre R$50,00 e R$130,00.
Xenical:A caixa com 42 cápsulas varia de R$109,00 a R$154,00, enquanto a caixa com 84 cápsulas custa entre R$120,00 a R$265,00;
Saxenda:De R$550,00 a R$860,00;
Orlistat:De R$90,00 até R$190,00;
Cloridrato de lorcaserina: Aproximadamente R$450,00;
Quitosana: Entre R$40,00 e R$60,00.
Esses medicamentos podem ser encontrados em farmácias por todo o Brasil. No Consulta Remédios é possível comparar os preços e encontrar as principais lojas que entregam em sua região. Lá você também pode ler a bula completa!

Alternativas naturais

É importante ressaltar que essas alternativas trazem resultados efetivos e mais evidentes e duradouros quando aliados a uma alimentação saudável e à prática regular de exercícios.

Remédios naturais
Os remédios naturais normalmente são feitos à base de produtos que melhoram o funcionamento do organismo como um todo.

Entretanto, esses medicamentos são contraindicados para mulheres grávidas ou que amamentam, crianças e pessoas com pressão alta ou problemas cardíacos. O ideal é que sejam prescritos pelo médico ou nutricionista.

Chá verde
Acredita-se que o chá verde possui a propriedade de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura, podendo ser consumido em cápsulas ou então em forma de chá.

É um grande aliado dos exercícios físicos. Deve-se consumir de 3 a 4 xícaras de chá por dia ou então tomar 2 cápsulas pela manhã ou pela tarde. Entretanto, é contraindicado para pessoas com sensibilidade à cafeína ou com problemas cardíacos.

MaxBurn
Trata-se de um suplemento feito à base de chá verde e açaí. Pode aumentar o metabolismo e diminuir o apetite. Deve-se tomar uma cápsula antes do almoço e do jantar. A venda deste medicamento, entretanto, é proibida pela Anvisa.

Goji Berry em cápsulas
Este medicamento é feito a partir do fruto fresco e pode atuar no organismo como um antioxidante e anti-inflamatório, devendo-se tomar 1 cápsula antes do almoço e do jantar.

Remédios caseiros
Os remédios caseiros podem ser uma opção para pessoas que querem emagrecer sem fazer uso de medicamentos. São considerados mais seguros que os demais por conta dos menores efeitos colaterais.

Entretanto, antes de iniciar qualquer tratamento caseiro, consulte um médico ou nutricionista.

Água de berinjela
Corte 1 berinjela em cubos e deixe em molho em 1 litro de água durante a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador e consuma ao longo do dia, sem adicionar açúcar.

Água de gengibre
Adicione de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, bebendo a mistura ao longo do dia. Para obter resultados mais efetivos, o gengibre deve ser trocado diariamente.

Chá diurético de ervas
Para prepará-lo, adicione 10g de alcachofra, cavalinha, sabugueiro, louro e anis em 1 litro de água fervente. Desligue o fogo e abafe a panela, deixando descansar por 5 minutos. Beba o chá ao longo do dia e siga o tratamento durante um período de 2 semanas.

Extrato de faseolamina
Esta opção pode neutralizar o amido, uma substância presente em alimentos como batatas, pão e arroz, que é facilmente transformado em glicose e armazenado no fígado e células de gordura.

Recomenda-se uma dose diária de 1.500mg por dia.

Hidroxicitrato
Acredita-se que este medicamento é capaz de reduzir o apetite de maneira natural. São recomendadas doses diárias de aproximadamente 4.500mg.

EGCG
Este componente está presente no chá verde e acredita-se que ele auxilia bastante na queima calórica. Se o chá possuir pelo menos 50% de EGCG, o que equivale a aproximadamente 300mg, já será possível aproveitar seus benefícios.

Picolinato de cromo
O picolinato de cromo pode ter um grande efeito sobre a gordura corporal, além de aumentar a massa magra, o que contribui bastante para a perda de peso. Entretanto, seus efeitos ainda levantam dúvidas entre muitos pesquisadores, então pode ser que os resultados não sejam de fato reais.

Recomenda-se a ingestão de uma dose diária de 200mcg por dia.

Outras dicas sobre como emagrecer você pode encontrar em “Como perder barriga”.

Perguntas frequentes
Os remédios para emagrecer podem ser usados em quem não tem obesidade?
Não! A indicação para os remédios para emagrecer é exclusiva para pessoas que estão com obesidade ou sobrepeso relacionado à outras doenças, como diabetes e problemas no coração.

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Pessoas que não apresentam nem obesidade nem sobrepeso não devem tomar os remédios, pois muitas vezes seus malefícios superam os possíveis benefícios.

Além disso, muitos dos remédios para emagrecer são também remédios para ansiedade e depressão. Nesses casos, eles só devem ser tomados por pacientes obesos e que também apresentem quadros depressivos.

Crianças podem tomar?
Depende. Para a maioria das crianças, uma simples reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos são suficientes para garantir a perda de peso.

Entretanto, quando a obesidade se torna um fator de risco para o surgimento de outras doenças, o uso de remédios pode ser considerado. Todavia, remédios que tem efeito no sistema nervoso central não são os indicados nesses casos. O que pode ser receitado para crianças, quando for necessário, são remédios bloqueadores de gordura.

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O uso prolongado pode causar dependência?
Mesmo que o grau de dependência desses medicamentos seja baixo, eles podem sim causar dependência física e psicológica.

Os remédios para emagrecer devem ser utilizados apenas em último caso e em conjunto da prática da reeducação alimentar e prática de exercícios físicos, para que seu uso seja descontinuado depois de os objetivos serem atingidos.

Eles causam sudorese excessiva?
Especialmente os medicamentos termogênicos, isto é, que interferem com o gasto calórico e com o metabolismo, podem ter esse efeito. Entretanto, esses medicamentos têm sido pouco utilizados por conta dos seus efeitos colaterais.

Existe perda de massa magra?
Se o uso desses medicamentos não for feito em conjunto com a prática de exercícios físicos, a perda de massa magra tende a acontecer, sim.

Os remédios para emagrecer possuem muitos riscos. Apesar de uma variedade deles serem usados em outros países, muitos são proibidos no Brasil por conta dos seus efeitos colaterais. Eles devem ser usados somente por pessoas que possuem indicação médica, já que muitas vezes os riscos superam os benefícios.

Sexo: por que os homens dão menos detalhes que as mulheres?

O médico sexólogo Damien Mascret explica por que os homens são mais desinibidos em sua abordagem ao sexo sem ousar entrar em detalhes.

Assim que eles se aproximam do assunto, eles parecem muito confortáveis. Piadas, arrogância, até mesmo lista desinibida de suas últimas conquistas. Os homens parecem inesgotáveis ​​quando se trata de sexo . Sim, mas agora, quando se trata de expressar seus sentimentos , eles imediatamente se tornam menos faladores, se não completamente silenciosos. Uma declaração longe de surpreender o médico sexólogo Damien Mascret, autor do guia Dico da sua saúde (Ed Leduc.s, 17 €), segundo o qual o sexo está fortemente relacionado com o desempenho no sexo masculino. Portanto, abordar o tema através do prisma das emoções faz com que se sintam desconfortáveis. Pior, confessar um problema é percebido como um ataque à sua masculinidade – para quem a sexualidadeestá relacionado ao poder. Iluminação.

Lefigaro.fr/madame – Por que os homens não entram nos detalhes quando falam sobre sexo? 
Damien Mascret. Contanto que eles discutam isso em um tom humorístico ou se vanglorie, o assunto não está envolvido com eles. É uma maneira de colocar distância e não entrar em sua intimidade . Mas quando se trata de falar sobre si mesmo, se o assunto é sexual ou não, é muito mais difícil.

Por que essa diferença com as mulheres? 
É uma questão delicada. Os homens estão menos acostumados a falar sobre seus problemas, enquanto as mulheres tendem a compartilhar uns com os outros, seja qual for o assunto. Eles sofrem mais com os ditames do desempenho, especialmente em termos de sexo. Tudo o que pode ser percebido como uma preocupação é “demonizar” e ilustra uma admissão de fracasso. Eles também são mais vergonhosos. Além disso, aqueles que vêm ao aconselhamento geralmente já conversaram com seu melhor amigo, mas não com um homem.

Isso não é um problema?

É todo o paradoxo masculino! Os homens não têm nenhum ponto de comparação porque não conversam entre si e não conseguem avaliar sua normalidade. Exceto que o mito prevalente de que sua sexualidade é óbvia e fácil é completamente falso. Não é menos difícil que o das mulheres. Por exemplo, eles são tão perturbados por problemas de ereção ou variações em seu desejo .

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Os homens costumam parar de falar sobre sua vida sexual para os outros assim que estão em um casal, como explicar isso? 
Porque existe uma espécie de sacralização do casal. Com um parceiro que passa, eles se sentem menos ligados à confidencialidade. Eles estão ainda mais inclinados a se gabar. A partir do momento em que o relacionamento é oficial, a mulher se torna uma mãe em potencial e o homem encerra seu relacionamento . Há, de fato, uma recusa em violar a privacidade do outro. Assim, eles também falam menos sobre seus sentimentos. Quando as coisas ficam sérias, tudo fica mais confidencial.

Eles também têm mais dificuldade em falar com o parceiro? 
Não a princípio. Em primeiro lugar, trocamos muito sobre seus gostos e desejos. Quanto mais durar o relacionamento, mais difícil será deixar o consenso adotado, pois muitos têm medo de atrapalhar o equilíbrio estabelecido.

DISTÚRBIOS DO ORGASMO EM MULHERES: UMA DOR ÍNTIMA

É perfeitamente normal que uma mulher não atinja o orgasmo em todas as relações sexuais. No entanto, existem certos distúrbios que podem causar uma perda significativa de autoconfiança. Daí a necessidade de reagir a tempo de curar esse sofrimento.

Distúrbios do orgasmo em mulheres podem causar muitas dúvidas na pessoa que sofre e em seu parceiro. Além de uma clara perda de confiança e auto-estima, esses transtornos muitas vezes levam a sentimentos de culpa pelo parceiro, vergonha de não estar “à vontade”, não se sentir normal ou o medo de perder aquele que amamos.

O parceiro, enquanto isso, também pode ter que duvidar de si mesmo, de sua masculinidade, perder sua autoestima e se perguntar se ainda é amado. Quando ele mantém seu parceiro sob responsabilidade exclusiva, considerando, por exemplo, que ele demonstra má-fé, isso pode levar a agressões, críticas e até mesmo a conflitos abertos que podem levar à separação.

Os cenários possíveis são tão variados como os casais, mas todos precisam reagir e se necessário pedir ajuda o mais rápido possível, para acabar com o sofrimento que muitas vezes pode curar antes que seja tarde demais.

Dois tipos de transtornos

distúrbios do orgasmo são descritos como a dificuldade ou incapacidade persistente ou recorrente para atingir o orgasmo após uma fase de excitação sexual, o que pode causar desconforto pessoal significativa ou dificuldades interpessoais.

Existem principalmente dois tipos de distúrbios do orgasmo. Primeiro, a desordem primária, quando o orgasmo sempre esteve fraco ou ausente, que a mulher nunca conheceu, mesmo enquanto se masturbava e quaisquer que fossem as áreas de estimulação. O distúrbio secundário, entretanto, diz respeito a situações em que o prazer diminui ou desaparece gradual ou repentinamente.

Em ambos os casos, o transtorno pode ser situacional ou generalizado. Se é bastante situacional, o prazer é difícil de alcançar ou ausente apenas em certas situações, por exemplo, com um parceiro em particular. Às vezes a mulher faz isso sozinha, mas nunca com um parceiro. Se o distúrbio é generalizado, no entanto, o problema aparece em todas as situações e independentemente do parceiro. A mulher também não gosta de se estimular.

Conheça o estimulante sexual feminino que esta fazendo sucesso, é o Tá Tarada.

Álcool e orgasmo, um mito que permanece

“Conseguir que uma mulher beba aumenta seu prazer.” Uma idéia amplamente difundida, mas é realmente o caso? Em doses baixas, o álcool certamente tem um efeito desinibidor e eufórico que pode facilitar a passagem para o ato sexual e deixar ir. Beber moderadamente pode aumentar a lubrificação e a sensação de orgasmo. Mas com uma dose muito alta, o álcool terá o efeito oposto sobre a mulher, mesmo que ela se sinta mais excitada: quanto mais álcool ela consome, menos lubrificação vaginal ela tem.

Quando e quem consultar?

Vamos repetir: é perfeitamente normal que uma mulher não atinja o orgasmo a cada relação sexual ou leve mais ou menos tempo. Assim como é normal que algumas vezes desfrutar e outros menos, ou não ter orgasmo vaginal, ou pelo menos não o tempo todo, ou para exigir uma estimulação simultânea do clitóris para alcançá-lo.

Deve, no entanto consultar quando o transtorno do orgasmo é repetido ou que há uma mudança duradoura durante vários meses e que provoca dor em mulheres e / ou com o seu parceiro, alterando a qualidade de vida dos torque.

Em primeiro lugar, uma visita ao seu médico de cuidados primários generalista, ginecologista irá determinar se o problema é mais fisiológico ou psicológico. Se necessário, o médico pode orientar o paciente para os especialistas apropriados / como as causas da doença.

4 soluções naturais para aliviar dores nas articulações

Dedos, um joelho preso ou osteoartrite problemática? Aqui estão alguns aliados naturais baseados em água do mar, plantas ou calor para recuperar algum conforto e mobilidade articular.

A cartilagem das articulações tende a degradar-se ao longo dos anos. Aliados naturais ajudam a fortalecê-lo. Eles também ajudam a aliviar a dor causada por essa degradação.

Uma cura da água do mar, remineralizar

Por que isso é calmante? A dor da osteoartrite está relacionada à quebra da cartilagem.

“Mesmo que não consigamos” reparar “a cartilagem, um bom suprimento de minerais pode redensificar o mineral ósseo e reduzir sua degradação”, diz o Dr. Goëb Philippe. O plasma marinho , uma água filtrada e comestível mar, é particularmente preenchido com minerais.

Como fazer isso? Opte por um plasma marinho hipertônico, mais rico em sais minerais, na forma de ampolas (Quinton Laboratories, Biotechnie, Super Dieta Oligocean, Thalgo …). Engula uma lâmpada todas as manhãs em um suco de limão, rico em vitamina C, que promove a assimilação do cálcio e dobre o volume de água.

É aconselhável ter cursos com duração de uma a três semanas , com intervalo de uma semana e alternando com curas de plantas. O plasma marinho é bem tolerado intestinal. Em caso de hipertensão, prefira um plasma marinho isotônico, menos salgado.

Um duo de plantas, para uma ação completa

Por que isso é calmante?

  • Harpagophytum é uma planta com propriedades anti-inflamatórias  : Diversos ensaios clínicos concluíram que a sua eficácia na redução da dor associada com a osteoartrite.
  • cavalinha , é rica em minerais, incluindo sílica, por isso, especialmente para a mineralização óssea.

“Essa combinação pode atuar tanto na dor quanto na progressão da osteoartrite, e até reduzir a ingestão de antiinflamatórios”, disse o Dr. Goeb.

Conheça um produto que acaba com todas estas dores. Conheça Regenemax.

Como fazer isso? Estas duas plantas associadas são encontradas em ampolas (Super Diet, Naturland) ou cápsulas (Fleurance Nature). Como a concentração varia de um produto para outro, é necessário adaptar o número de ampolas ou cápsulas para atingir 400 a 500 mg de extrato seco ou fluido ou 1 a 2 g de pó de plantas por dia. Para levar de 7 a 10 dias por mês.

Em caso de ataque inflamatório doloroso, é possível aumentar as doses, até dobrar, por uma semana.

Óleo essencial de eucalipto de limão, para ter menos dor

Por que isso é calmante?

  O óleo essencial de eucalipto-limão ou Eucalyptus citriodora possui ação antiinflamatória. Ele funciona com o mesmo princípio que os medicamentos do tipo aspirina “, lembra o fitoterapeuta.

Estudos mostram que alguns de seus compostos, os aldeídos, têm eficácia analgésica semelhante. Usado em massagem , alivia a dor pontual durante ataques de osteoartrite.

Como fazer isso? Usado puro, pode ser irritante para a pele. Portanto, é necessário diluir cerca de 10 gotas de óleo essencial em meia colher de chá de um óleo vegetal que penetra bem, como o de macadâmia. Massageie suavemente a área afetada com ênfase em áreas sensíveis.

“Em caso de dor intensa, pode ser combinada com o óleo essencial de gualtéria , ainda mais analgésico: 5 gotas de cada diluído em óleo vegetal”, aconselha o Dr. Goëb.

Nunca use durante a gravidez e lactação.

Calor, para relaxar os músculos

Por que isso é calmante?

“O calor estimula a circulação e relaxa os músculos, o que torna possível reduzir um pouco as dores”, diz o Dr. Goëb.

O calor alivia, em geral, a dor osteoartrítica, menos as da artrite. A capsaicina, um composto de aquecimento extraído da pimenta caiena, é recomendada pela Agência de Medicamentos dos EUA por suas propriedades analgésicas.

Como fazer isso? Massageie as pequenas áreas (dedos ou pescoço) com um gel ou creme de capsaicina (Capsaïne gel, Baume Saint-Bernard, bálsamo de aquecimento Dolpic, etc.).

Se a dor está localizado no joelho ou o pescoço de: aplicar um emplastro de aquecimento para manter a várias horas (mercurocromo Thermacare, juntas Puressentiel, etc.) ou um bloco de gel para aquecer o forno de microondas e reutilizável (Actipoche, Urgo, Nexcare … ).

“Se a área corar, não se preocupe. No entanto, é melhor testar uma pequena área e enxaguar se você tiver uma sensação de queimação “, diz o médico.

Exercícios para aumentar o pênis

Exercícios para aumentar o pênis

Muitos homens estão insatisfeitos com o tamanho do seu pênis, e por isso é muito comum que eles fiquem em busca de exercícios para aumentar o pênis, pois existem alguns pequenos exercícios que podem ajudar a trazer excelentes resultados para que a pessoa consiga ter o aumento peniano.

Se você também deseja conhecer alguns exercícios para aumentar o pênis, esse artigo é para você, pois a seguir eu irei ensinar alguns excelentes exercícios e irei falar se eles realmente funcionam. Confira!

Jelqing
O jelqing consiste em uma técnica natural que ajuda no alongamento do pênis. O melhor é que com essa técnica você precisará usar apenas as suas mãos, assim não precisará gastar dinheiro comprando aparelhos.

É importante que as pessoas que desejam fazer o jelqing tenha calma e faça os movimentos corretamente, pois a técnica é indolor, no entanto, se feita de maneira errada poderá trazer graves consequências a pessoa.

Confira abaixo como fazer o jelqing:

Você deverá aquecer os tecidos do corpo do pênis para evitar lesões durante o exercício. Para isso é necessário que você tome um banho quente, depois aplique uma bolsa de água quente na região.
Depois você deve deixar o pênis ereto, mas não duro como no momento da penetração.
Aplique um lubrificante no pênis.
Segure na base do pênis usando o indicador e o polegar, fazendo com que seus dedos formem um “ok”.
Depois você deve apertar vagarosamente o corpo do seu pênis. Sua mão deverá ir até a glande, sem chegar na cabeça.
Repita o exercício por 20 vezes.
Você deverá fazer o exercício com frequência e os resultados começaram a aparecer em cerca de 1 ou 2 meses.

Massagem peniana
A massagem peniana também pode ajudar a aumentar o tamanho do pênis, pois ela ajuda a aumentar a circulação sanguínea e por isso pode ser um bom exercício para aumentar o pênis.

É importante que a pessoa que deseja fazer essa massagem tome cuidado na hora de fazer os movimentos, pois movimentos bruscos podem machucar o pênis, por isso eles devem ser leves e firmes para trazer os resultados desejados.

O ideal é que a massagem seja feita com uma mão, enquanto a outra deve estar segurando firme o pênis. Além do mais, a massagem não deve chegar a cabeça do pênis. Para que a massagem peniana possa fazer efeito a pessoa deverá fazê-la diariamente.

Leia também: Como aumentar o pênis de verdade

Mas os exercícios para aumentar o pênis funcionam de verdade?
Se você deseja começar a fazer exercícios para aumentar o pênis é preciso que você tenha em mente que eles podem sim trazer os resultados esperados, porém não existe nenhuma comprovação científica de que eles irão fazer com que o pênis aumente.

Muitas pessoas que fizeram essa massagem garantiram que conseguiram ter ótimos resultados quanto ao aumento do pênis, porém pode ser que nem todas consiga o resultado esperado.

Além do mais a pessoa só deve fazer exercícios para aumentar o pênis após consultar um urologista para que ele possa avaliar o quadro e dizer ou não se esses exercícios irão fazer mal ao homem.

Emagrecimento saudável: com paciência, conquiste grandes resultados

Emagrecimento saudável: com paciência, conquiste grandes resultados

Tempo, tempo, tempo: vivemos com a sensação que nos faltam horas! Para descansar, para ler um livro, para visitar mais os amigos… imagine para investir em um emagrecimento saudável, que exige equilíbrio, moderação e paciência.

Esse é um dos motivos que leva tanta gente a apostar em métodos “express” de queima de gordura, que na verdade não passam de grandes ilusões.

O imediatismo é a palavra do momento e é até compreensível que muita gente prefira o caminho mais curto para transformar o corpo. Ao mesmo tempo, as redes sociais ampliam este culto à magreza, e fazem parecer que tudo é questão de “foco, força e fé”. Ou seja: quem é persistente tem barriga de tanquinho, quem ainda não conquistou a sua, é porque não se esforçou o suficiente. Será?

Claro que a persistência e a força do hábito são fatores importantes no caminho de emagrecimento saudável, e vou falar mais sobre isso neste artigo.

Mas prefiro propagar uma mensagem mais otimista para quem está tentando perder alguns quilos: não se sinta mal se sua última dieta restritiva não deu certo. Não faltou foco, força, fé: é que a coisa mais normal do mundo é falhar em dietas que cortam grupos alimentares inteiros ou reduzem radicalmente a ingestão de calorias diárias.

O segredo não é restrição/dieta, mas procurar comer melhor. Conheça o Efeito Sophie!

A questão é que não existe emagrecimento saudável rápido: tudo o que você viu, ouviu ou leu a respeito não passa de modismo. Quando a pessoa emagrece de forma drástica (muitos quilos em muito pouco tempo) ela realmente tem uma falsa impressão de vitória e poder. É gostoso poder entrar de novo naquela calça que estava guardada há um tempão no armário, não é mesmo?

Mas quando o peso volta (e ele volta mesmo!) essa sensação prazerosa dá lugar a um sentimento de fracasso. Isso acaba com a autoestima das pessoas.

Eu digo isso porque a maior parte das dietas ou remédios que prometem o emagrecimento saudável na verdade falham em vender essa mensagem. Primeiro porque não são métodos saudáveis, muito menos sustentáveis.

Segundo porque a mudança de hábito não acontece do dia para a noite. E esta forma de emagrecer não cultiva hábitos saudáveis, que possam ser mantidos a longo prazo sem prejuízos à saúde.

Você acha que é possível passar a vida inteira fazendo jejum, por exemplo? Ou comendo menos calorias do que o seu corpo pede? Ou, ainda, vivendo só de proteína, deixando o carboidrato de fora da sua vida?

A princípio, este tipo de atitude realmente pode refletir em uma certa perda de peso, mas o novo padrão alimentar dificilmente dura mais do que algumas semanas ou meses.

E aí quando os quilos voltam (95% das pessoas que fazem dieta voltam a ganhar o peso, ou engordam ainda mais), vai querer fazer outra dieta e fica cada vez mais difícil emagrecer.

Em primeiro lugar, você precisa se perguntar por que quer emagrecer. Sua saúde vai bem? Faça um check-up, procure saber se não existe uma causa por trás dessa dificuldade em perder alguns quilos.

Depois de se certificar de que realmente precisa emagrecer, seria interessante adotar hábitos mais realistas, que possam ser levados para a vida toda, sem estresse e mais feliz. Vamos entender a melhor forma de fazer isso!

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Remédio para emagrecer: isso pode comprometer a sua saúde
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Emagrecimento saudável, só com mudança de hábito
A ciência comprova que a repetição diária pode nos levar a mudar certas coisas que fazemos no “piloto automático”. Você sabia que em alguns casos podemos ver mudanças de hábitos sustentáveis em apenas três semanas?

Então, para conseguir um emagrecimento saudável, comece aos poucos a incluir tarefas na sua rotina, comendo melhor, e não menos:

Consumir comida caseira e fresca pode ajudar a emagrecer! Cozinhe mais!
Consuma mais alimentos in natura, e menos ultraprocessados
Beba mais água, e menos bebidas doces (como sucos e refrigerante)
Coma com mais consciência, saboreando, sem culpa e com prazer
Tente não comer por motivos emocionais. Se está triste, ao invés de comer, por que não tentar tomar um banho quente, ligar para um amigo, fazer uma caminhada? Aos poucos você passará a comer só quando estiver com fome ou vontade, e isso é fundamental no caminho do emagrecimento saudável
Dica extra: e de ouro!

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Para emagrecer e não voltar mais a engordar, você já sabe que não vale a pena investir em dietas restritivas, certo? Jamais me cansarei de repetir essa dica.

Mas vale ressaltar também que, para ter sucesso, é preciso traçar metas reais. Não adianta querer perder 20 quilos em um mês, isso é muito agressivo para o corpo.

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Coloque objetivos pequenos e vá vencendo um por vez, degrau por degrau. Cada pequena conquista é uma vitória! E quando você olhar para trás, verá que valeu a pena ter paciência. Procure progresso, não perfeição! Este é o caminho.

As causas da impotência sexual masculina

As causas reconhecidas da impotência sexual masculina podem ser orgânicas, psicológicas ou mistas. O diagnóstico diferencial é, portanto, muito importante, uma vez que a exclusão de patologias orgânicas a priori (por exemplo, arteriosclerose, esclerose múltipla, etc.) pode ser perigosa. 


Quando se suspeita que a impotência financia suas causas em uma patologia neurológica, a integridade do sistema nervoso pode ser verificada medindo-se os potenciais evocados cortical e sacral. Para fazer isso, a pele do pênis é eletricamente estimulada e um eletrodo registra e avalia a reatividade do músculo bulbocavernoso;este exame mede o tempo entre a estimulação e a primeira resposta muscular. Um exame mais aprofundado para diferenciar. impotência orgânica do psicogênico é o monitoramento das ereções noturnas. O teste consiste em medir por três noites consecutivas de ereções durante o sono por meio de detectores de toque colocados na base e na ponta do pênis. Quando o pênis entra em ereção, o detector mede sua tumescência e rigidez.

A duração, a frequência e a intensidade das ereções noturnas variam com a idade, e é bom levar isso em conta para evitar experiências emocionais desagradáveis. Em um adolescente de 15 anos, na verdade, há em média 4 episódios de ereção noturna de cerca de 30 minutos por noite; um indivíduo de 70 anos experimenta apenas 2 ereções por noite e menor duração.

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Causas orgânicas da disfunção erétil

Em relação às causas orgânicas, identificamos uma impotência sexual masculina de natureza arterial, que determina uma deficiência de preenchimento e uma natureza venosa, que se manifesta com um déficit de manutenção. No primeiro caso, a rigidez do pênis não é suficiente para permitir a penetração de (a pressão do sangue nas artérias cavernosas é demasiado baixa para ser capaz de relaxar completamente o corpo cavernoso), enquanto no segundo a ereção completa, se alcançou, irá desaparecer muito rapidamente. Dentro dos tratamentos disponíveis hoje é reminiscente das próteses penianas (estruturas mecânicos ou hidráulicos, que realizam um estado de ereção por encomenda, através de um dispositivo manual de cirurgia vascular), e o uso de substâncias vasoativas, o mais conhecido dos quais é a papaverina (Dèttore, 2001).

Em relação ao uso do Viagra (Sildenafil) e similares, constatou-se que a eficácia de um tratamento medicamentoso para a disfunção erétil varia de 44 a 91% e, apesar disso, há muitas interrupções do tratamento. Nesse sentido, investigou-se um método que associa um caminho de apoio psicológico ao tratamento puramente farmacológico. Os resultados do estudo indicaram uma eficácia muito maior do que o tratamento medicamentoso sozinho.

Causas comportamentais da disfunção erétil

L ‘  impotência sexual masculina também pode ser causada por maus hábitos de vida, tais como a falta de exercício, sono insuficiente, o tabagismo (levando à redução do fluxo sanguíneo nas artérias que fornecem sangue para os corpos cavernosos do pênis e uma deterioração trato respiratório) e abuso de álcool e drogas (Metz e McCarthy, 2004).

Fatores psicológicos na disfunção erétil

Há casos frequentes em que a ED tem uma ‘origem causal psicogênica, em que a alteração é de natureza psicológica, e, portanto, a responsabilidade dos processos cognitivos e emocionais que guiam a’ ereção .

Uma dessas alterações podem ser ligados a uma percepção negativa de seu corpo, o que pode gerar um forte sentimento de vergonha dado pela tendência a se sentir inútil e inadequada, em resposta ao sentimento de fracasso no cumprimento das normas culturais que se vive actualmente. 
Esse sentimento pode gerar excessiva atenção ansiosa ao corpo, o que pode afetar os processos de excitação fisiológica, resultando em um déficit erétil crônico.

Na verdade, sabe-se que a disfunção erétil é frequentemente associada, originado e mantidas por quotas elevadas de ansiedade e ninhada sobre o desempenho sexual, medo de fracassar, diminui o desempenho sexual e evitações de interacções sexuais gerando assim sentidos círculos viciosos disfuncional.

Disfunção erétil, as vezes é culpa do tabagismo

Os cigarros pioram a qualidade de vida, mesmo afetando negativamente o desempenho sexual.

Os cigarros pioram a qualidade de vida de muitas maneiras, afetando negativamente a atividade reprodutiva e o desempenho sexual.

Em ambos os sexos, fumar pode reduzir a fertilidade, mas em humanos, além de alterar a produção de espermatozoides, também pode comprometer os mecanismos fisiológicos responsáveis ​​pela ereção e, portanto, levar à disfunção erétil .

De fato, a ereção é essencialmente um aumento notável e rápido no fluxo de sangue dentro das artérias que compõem as principais estruturas anatômicas do pênis (corpo cavernoso e corpo esponjoso).

Esse influxo é permitido pela liberação das células musculares que cercam os vasos sanguíneos, induzidas pelos estímulos nervosos que acompanham a excitação sexual.

Uma vez atingido o nível máximo, o inchaço das estruturas arteriais, em seguida, faz com que uma compressão do órgão nas veias, o que impede que o sangue flua, garantindo assim a ereção continuada até à conclusão da atividade sexual.

As vezes é normal

A disfunção eréctil, no passado comummente “definido impotência“, é devido a uma interrupção na sequência de eventos, que envolve, por um lado, o sistema nervoso central e outras estruturas nervosas do músculo do pênis e vascular, porta e a elevação do órgão sexual masculino.

Um decréscimo transitório na eficiência desses mecanismos pode ser considerado um fenômeno normal, tão normal quanto sua redução na velhice. Se, pelo contrário, o distúrbio freqüentemente surge ou persiste em uma idade jovem, é atribuível a condições não fisiológicas.

Como a ereção é o resultado final de uma série de processos que são ativados dependendo uns dos outros, há muitos fatores que, ao intervir nas várias fases da sequência, são capazes de bloqueá-la.

Os possíveis réus

Para além dos factores que interferem com as componentes psicológicos e hormonais de excitação sexual, há algumas doenças sistémicas e alguns factores locais que danificam a inervação e vasculatura do pênis, tornando-se impossível alterações hemodinâmicas que produzem uma ereção. Estes podem essencialmente ser rastreados até seis grupos principais.

Causas psicológicas Ansiedade , depressão , problemas de relacionamento
Causas vasculares Hipertensão, aterosclerose , diabetes
Causas endócrinas Deficiência de testosterona, hiperprolactinemia, disfunção tireoidiana
Causas neurológicas Esclerose múltipla , doença de Parkinson , patologias ou traumas na coluna vertebral, trauma ou cirurgia pélvica (por exemplo na próstata ou bexiga)
Causas iatrogênicas(efeito colateral das terapias) Alguns sedativos, ansiolíticos , antidepressivos, anti- hipertensivos , antiinflamatórios, hormônios, radioterapia no nível dos testículos, etc.
Estilos de vida Fumar cigarros, abuso de álcool, uso de drogas

O papel indireto e direto dos cigarros

A relação entre tabagismo e disfunção erétil tem sido objeto de investigação há muito tempo. Por um lado, a pesquisa experimental já demonstrou amplamente os efeitos tóxicos da nicotina e de alguns outros compostos derivados da combustão do tabaco no tecido que reveste as paredes internas dos vasos sanguíneos (endotélio).

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Por outro lado, estudos epidemiológicos têm mostrado repetidamente uma incidência desta maior desordem em fumantes habituais e ex-fumantes do que em não-fumantes. E, embora em menor escala, os não fumantes que estão constantemente expostos ao tabagismo passivo também correm o risco de desenvolver disfunção erétil.

Nos últimos anos, as investigações clínicas também procuraram esclarecer se a deficiência do pênis é simplesmente a consequência da aterosclerose induzida pelo fumo nos vasos sanguíneos em todo o corpo e, portanto, está associada a vários distúrbios cardiovasculares nos quais os fumantes podem incorrer, como a hipertensão. , isquemia miocárdica e acidente vascular cerebral , ou é devido a um efeito direto do tabagismo sobre o funcionamento dos mecanismos de ereção.

Esta última hipótese parece ser hoje a mais provável. Uma série de estudos epidemiológicos recentes realizados em diferentes populações (Estados Unidos, Itália, China, Austrália, Brasil, Japão, Turquia, etc.) mostrou que os hábitos de fumar também estão associados à disfunção erétil em homens relativamente jovens (até 50 anos de idade). ) que não apresentam (ou ainda não possuem) sinais clínicos de doença cardiovascular e apresentam, em menor grau, outros fatores de risco.

Além disso, de acordo com o estudo australiano, neste mesmo grupo de adultos jovens, a disfunção erétil ainda está sujeita a uma melhora notável com a cessação do tabagismo.

Além disso, os efeitos sobre a ereção parecem ser “dose-dependentes”, ou seja, quanto maior o consumo diário de cigarros e a duração em anos do hábito de fumar, mais grave é a disfunção.

Embora nem todos os mecanismos através dos quais os danos de fumo os vasos sanguíneos são perfeitamente conhecidos, para explicar a insuficiência ereção mesmo antes de intervir alterações vasculares de natureza aterosclerótica pode ser, de acordo com os especialistas, um mecanismo bioquímico bem conhecido.

Conheça o produto Whitemax

Conheça o produto Whitemax

No artigo de hoje vamos falar sobre um assunto que interessa a muitas pessoas se não for todo mundo, se trata de clareamento dos dentes, ao longo da vida e principalmente por falta de cuidado especifico os nossos dentes podem amarelar, saiba como diminuir essa possibilidade com o nosso produto de hoje!

Conheça o produto Whitemax funciona
Whitemax se trata de um produto 100% natural, composto de carvão ativado superfino, argila branca e óleo essencial de laranja, sem a presença de conservantes ou outros ingredientes que não sejam de origem natural.

Conseguem agir exatamente no esmalte do dente tirando as partes manchadas e deixando-as mais claras, para um sorriso iluminado e bonito, muitas pessoas conseguem observar os benefícios em 7 dias, entretanto o modo de consumo correto deve continuar por 21 dias.

A melhor parte do produto, não analisando sua enorme eficácia, é que você tem até 30 dias para observar o resultado, se não gostar ou não ver muitas diferenças o fabricante devolve seu dinheiro, ou melhor compra seu pote de volta esteja ou não vazio ou violado, isso da mais uma garantia ao cliente que não irá sair no prejuízo.

Entre em contato com a empresa para saber mais da história e tirar as possíveis e principais dúvidas, eles estão sempre disponíveis para atender aos clientes.

Utilize da maneira correta, saiba como:
Para utilizar o White Max da maneira correta você deverá umedecer a escova de dente, antes de pegar o produto, e passar um pouco na substância, você pode colocar a escova dentro do pote, entretanto para evitar troca de bactérias coloque a quantidade que irá utilizar na tampa e suje a escova de dente ali.

Após o pó do produto grudar na escova, passe nos dentes como se estivesse escovando com creme dental comum, entretanto há necessidade de realizar esse procedimento em 5 minutos no mínimo e sempre de boca fechada enquanto estiver utilizando.

Passado o tempo necessário, enxague a boca e utilize o seu creme dental habitual, para completar a limpeza, pois é um produto de tratamento clareador e não para higienizar os dentes totalmente.

Principais benefícios do produto
Não reduz a sensibilidade: A maioria dos tratamentos com a mesma finalidade do White Max, ao longo do tempo reduz a dentina presente nos dentes o que promove um aumento de sensibilidade, fazendo com que a pessoa sinta dor ao consumir alimentos gelados ou quentes demais.
Potencial de clarear em pouco tempo: Utilizando de maneira correta em 21 dias o resultado já pode ser observado, muitas vezes até antes desse período.
Não proíbe o consumo de alimentos: Os tratamentos clareadores que utilizam elementos químicos proíbem a ingesta de alimentos que podem amarelar os dentes, com o White Max você continua livre para comer o que quiser.
Mais barato que clareamento químico: Os clareamentos feitos em consultórios não são ruins, mas muitas das vezes são procedimento muito caros de serem feitos, já com esse produto você consegue economizar e ter um FANTÁSTICO resultado de igual modo.

Elimina o mau hálito: Tem um leve gosto de menta, o que também ajuda a diminuir o mau hálito.
Trata de outros problemas: É ótimo para eliminar a presença de placas e tártaros nos dentes, deixando eles brancos e mais saudáveis não apenas de uma forma aparente, mas sim de fato!
Como manter os dentes brancos por mais tempo
Escove sempre os dentes após as refeições, principalmente ao consumir alimentos que possam deixar os dentes manchados.
Consuma as seguintes bebias de canudo: Café, refrigerante e vinho e alguns chás escuros (dessa forma o contato será mínimo).
Utilize sempre um bom creme dental, de preferencia com poder de clareação, associado a utilização do White Max para melhores resultados.
Tenha sempre um antisséptico bucal, para cuidar sempre melhor dos seus dentes.
Possui efeitos colaterais?
O Whitemax apesar de conseguir mudar a coloração amarelada dos dentes não possui elementos químicos, e sim apenas ingredientes totalmente naturais, devido a isso não possui efeitos colaterais em quem utiliza, assim como não possui contraindicações, qualquer pessoa pode utilizar sem nenhum problema.

Whitemax no Reclame Aqui
Para montar esse artigo pesquisamos em muitos outros lugares, inclusive no reclame aqui sobre diversas opiniões de pessoas que fizeram o uso do Whitemax, também analisamos comentários no reclame aqui, e descobrimos que não há reclamações referentes ao produto.

Whitemax funciona?
O Whitemax conta com o apoio de alta tecnologia em seu processo e isso garante que ele funcione bem em qualquer pessoa que venha utilizar não importando o quão amarelo possa estar os dentes, desde quê o uso seja feito de maneira correta e contínua.

WhiteMax: Depoimentos

Saiba como realizar a compra de seu produto
Por se tratar de um produto importado ele não é achado facilmente em lojas físicas, atualmente sua venda está ocorrendo pelo site oficial do próprio produto que é esse aqui, clique no link abaixo para ser direcionado para o site oficial do Whitemax, mas com um desconto promocional exclusivo ;).

Lift Gold Serum REALMENTE VALE A PENA? – MINHA EXPERIÊNCIA PESSOAL

Lift Gold Serum REALMENTE VALE A PENA? – MINHA EXPERIÊNCIA PESSOAL

Se você veio até aqui pelo título, deve estar interessada(o) em conhecer mais a respeito desses dois produtos que estão fazendo a cabeça das mulheres internet afora. O Lift Gold Serum figuram hoje como os principais séruns antirrugas do mercado, que prometem acabar com o pesadelo dos sinais do envelhecimento.

As rugas, sejam elas profundas ou finas, bem como os sinais de expressão, flacidez, olheiras e bolsas são uma assombração nas nossas vidas.

Ainda bem que há tecnologia hoje em dia para amenizar ou sumir com esses problemas. E os cremes e séruns são as maneiras menos invasivas que podemos encontrar.

Mas será que o Lift Gold Serum funciona? Ou será que comprar Lift Gold funciona vale mais a pena? É o que eu vou relatar para vocês hoje através da minha experiência com as duas marcas.

Também realizei uma varredura completa sobre a repercussão e a reputação das duas empresas fornecedoras. Tenho certeza de que você vai se surpreender com o que eu encontrei a respeito.

Lift Gold Serum, a primeira experiência
Assisti alguns vídeo no Youtube em que as blogueiras aplicavam o produto em suas mães.

Os resultados em tempo real registrados em vídeo, sem Photoshop, me impressionaram. Tanto que resolvi comprar Lift Gold Serum no mesmo instante.

Não tive qualquer problema com o pagamento ou com a entrega. Foi tudo dentro do combinado e do previsto.

Gostei muito ta apresentação do produto quando chegou, em sachês que facilitam o uso, podem ser levados para todo lugar e evitam desperdícios.

A melhor parte da experiência foi a aplicação no meu rosto. Ele tem efeito instantâneo. Sempre utilizei cremes antirrugas com ação a longo prazo.

Mas com esse produto é diferente, ele age no momento do uso. Em menos de 5 minutos ele seca e você sente aquela “repuxada” na pele, que está longe de ser desconfortável. Me senti linda!

A pele fica mais firme, lisa, rejuvenescida e sem oleosidade, parece um pêssego. O efeito matte do sérum faz com que nem mesmo o uso de bases, corretivos e pós sejam necessários.

Embora você possa usar Lift Gold Serum antes da maquiagem se preferir. Mas os efeitos nas rugas e no aspecto da pele ficam tão bons que basta um rímel, um blush e um batom para você se sentir jovem, bonita e natural.

Leia também: Skin renov bula

Lift Gold Serum, a segunda (e péssima) experiência
Como eu havia acabado de adquirir Lift Gold Serum, meu contato com o concorrente foi, na verdade, através de uma amiga. Ela optou por comprar Lift Gold Serum.

Me relatou, infelizmente, que demorou muito para chegar a entrega e que ela pensou que não fosse nem receber.

A apresentação do Lift Gold Serum é diferente, vem em frascos, o que torna mais difícil para levar na bolsa, por exemplo, pois pode quebrar e fazer uma meleca no meio dos nossos pertences.

Mesmo assim ela tinha junto com ela e me ofereceu para experimentar.

Minha amiga queria saber o que eu achava… Nesse momento, eu perguntei para ela: “você quer que eu seja simpática ou sincera?”.

Claro que ela preferiu ouvir a minha real opinião e eu disse que o efeito de Lift Gold Serum não era tão bom quanto o esperado. Vale muito mais a pena comprar Lift Gold Serum, pois seus efeitos são absurdamente melhores.

Mesmo sendo super sincera de que ela havia jogado dinheiro fora com o Lift Gold Serum, ela concordou comigo quando eu ofereci um sachê do Lift Gold Serum de presente.

Por que o Lift Gold Serum é melhor?
Acredito que o segredo que faz desse produto a melhor opção é a sua fórmula. Ela foi pensada por especialistas e testada por anos antes de ser entregue ao grande público.

Lift Gold Serum é uma espécie de “plástica instantânea” que dura por até 8 horas, se você não suar muito. Ele revoluciona tudo que conhecíamos a respeito de cremes antirrugas anteriormente.

Sua fórmula conta com o Progeline, uma substância que gera o lifting assim que penetra e seca na pele.

É uma solução imediata e indolor para acabar com as rugas e outras imperfeições no rosto. Com o uso prolongado, o efeito também é gradativo na melhora da firmeza na pele. Suas vitaminas, nutrientes e tonificantes agem no curto e no longo prazo.

Meu marido levou um susto quando viu os resultados na primeira vez. Ele disse que sentiu como se eu tivesse rejuvenescido de 15 a 20 anos.

Não preciso nem mencionar o quanto esse tipo de elogio joga nosso ego e nossa autoestima lá nas alturas, né?

Lift Gold Serum e Lift Gold Serum no Reclame Aqui
Um dos melhores exemplos de como um produto é melhor que o outro está no site de reclamações de consumidores chamado Reclame Aqui.

Lift Gold Serum tem inúmeras menções negativas, com pessoas descontentes por diversos motivos. São várias páginas de comentários com queixas sobre entregas atrasadas ou não realizadas, relatos de alergias e reinvindicações sobre burocracias que não permitem a conclusão da política de reembolso.

Já o Lift Gold Serum não tem qualquer menção negativa na plataforma. Isso nos dá ainda mais certeza sobre sua boa reputação e compromisso com a qualidade.

A empresa é confiável e isso se revela nos inúmeros testemunhos de pessoas que, assim como eu, resolveram contribuir com a sua opinião e resultados.

Depoimentos Reais de Quem Já Usou

As vantagens em adquirir um produto original
Que o Lift Gold Serum funciona de verdade, você já deve ter percebido. Espero que esse artigo tenha ajudado você a escolher o melhor e não perder tempo e dinheiro com produtos inferiores.

Só que há mais fatores a serem considerados…

Eu não sou a única que está feliz com o produto e as encomendas estão acabando com os estoques da marca.

A demanda é muito grande. Tem como acompanhar quantos estão disponíveis no site oficial.

A propósito, o endereço oficial é a única garantia que você tem de que está adquirindo um produto original.

Tome cuidado com imitações! Somente Lift Gold Serum é hipoalergênico e seguro para a sua saúde.

Não há contraindicações, embora a recomendação seja o uso para maiores de 25 anos. Homens e mulheres podem usufruir de seus benefícios.

Não perca tempo e garanta o seu agora mesmo antes que acabe, vou deixar o link (promocional) abaixo para você:

Colágeno Hidrolisado – Funciona Mesmo – Onde Comprar? →【NOSSA ANÁLISE!】

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Colágeno Hidrolisado funciona e é botox em cápsulas que está mudando a vida de milhares mulheres em todo o Brasil. Trata-se de um suplemento em formato de cápsulas e que tem em sua composição o poderoso colágeno hidrolisado.

Quem tem problemas de estrias e flacidez acaba desenvolvendo baixa auto-estima pois tem vergonha de aparecer em público com roupas mais curtas, ou decotadas.

Ir à praia ou piscina torna-se um tormento e por isso essas mulheres acabam se escondendo, evitando contato social, e com isso chegam até ter problemas de depressão e ansiedade. Flacidez, estrias e celulite também podem afetar os homens, mas devido a ação dos hormônios as mulheres são as que mais sofrem com esses problemas estéticos.

Para piorar ainda mais a situação, após os 30 anos o corpo começa a sofrer uma perda natural de colágeno, a fibra que dá sustentação para a pele e também para cartilagens em geral.

Com isso, a aparência caída e envelhecida tende a ficar mais evidente, levando mulheres a extremos, como remédios tarja preta e procedimentos estéticos invasivos.

Veja o Que Você Irá Aprender Neste Artigo

O Que é Colágeno Hidrolisado
Colágeno Hidrolisado é o composto de colágeno que está trazendo de volta a juventude da pele de milhares de mulheres.

Sua ação direta no metabolismo promove a renovação da composição das células fazendo com que a pele fique firme novamente, melhorando a aparência e trazendo de volta a jovialidade da pele.

Para Que Serve a Colágeno Hidrolisado?
A principal função do colágeno em cápsulas é suplementar a quantidade necessária desse elemento em nosso organismo estimulando o aumento da produção natural.

Dessa forma, Colágeno Hidrolisado surge como um verdadeiro aliado do metabolismo ajudando a repor os níveis de colágeno para rejuvenescimento da pele e outros tipos de melhorias no organismo. Para entender melhor o funcionamento da Colágeno Hidrolisado e todos seus benefícios clique no botão abaixo para assistir um vídeo explicativo:

Benefícios do Consumo da Colágeno Hidrolisado
Consumir duas cápsulas de Colágeno Hidrolisado por dia trará muitos benefícios para a saúde do corpo. Veja alguns deles:

Leia também: Skin renov bula

Elimina a Flacidez
Nossa pele fica com aspecto flácido porque perde a sustentação subcutânea. Repondo a quantidade de colágeno necessária, os tecidos voltam a ser sustentados e a aparência mole e caída se restaura.

Auxílio ao Emagrecimento
Quando Colágeno Hidrolisado chega no estômago forma uma película gelatinosa, que dá sensação de saciedade fazendo a pessoa consumir menor quantidade de alimentos levando à perda natural de peso.

Dissolve a Celulite
A celulite é uma inflamação que afeta a camada mais superior da pele e é ocasionada pelo desequilíbrio do tecido que fica na camada mais interna. Esse desequilíbrio é causado pela deficiência de colágeno para manter a firmeza. Consumindo Colágeno Hidrolisado essa inflamação desaparecerá.

Eliminação de Estrias
Estrias são marcas que surgem em determinadas partes do corpo que sofrem com estiramento excessivo. Muito comum em casos pós-parto onde a pele da barriga, bumbum e pernas é esticada por causa da presença do feto. Colágeno Hidrolisado age tão intensamente que atenua e até faz desaparecer essas marcas.

Fortalecimento de Unhas e Cabelos
Em contrapartida a solução para os problemas de aparência da pele, Colágeno Hidrolisado funciona e também ajuda a fortalecer unhas e cabelos que são ricos em queratina, uma substância natural que é beneficiada com a presença do colágeno.

Como Tomar Colágeno Hidrolisado
Cada frasco de Colágeno Hidrolisado possui 60 cápsulas e para um efeito completo de suas funcionalidades é preciso tomar uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar.

É importante fazer essa ingestão com bastante líquido para que o colágeno se expanda mais facilmente e crie o efeito inibidor de apetite.

Colágeno Hidrolisado Funciona mesmo?
A Colágeno Hidrolisado funciona sim, mas o jeito mais fácil de saber se um produto realmente funciona é vendo pessoas que usaram o produto e estão satisfeitas com os resultados.

Veja abaixo algumas fotos de antes/depois do consumo de Colágeno Hidrolisado:

A Rita Antao encontrou nossa página na internet e achou muito interessante a Colágeno Hidrolisado. Daí deciciu comprar para a mãe dela experimentar. Veja como o pescoço dela ficou após algum tempo tomando Colágeno Hidrolisado:

Já a Márcia Silva viu suas estrias do bumbum desaparecerem com o consumo do produto:

A Rosângela Darck eliminou a celulite do bumbum e das pernas usando Colágeno Hidrolisado:

Essas são apenas algumas histórias de sucesso com o consumo de Colágeno Hidrolisado, que tal experimentar e escrever sua própria alegria com o produto?

Garantia de Satisfação Incondicional (30 dias)
Colágeno Hidrolisado é um dos poucos produtos naturais que possui certificação da ANVISA – Agência de Vigilância Sanitária, que significa que o produto não possui ingredientes que fazem mal para a saúde.

Com essa certificação ela pode dar uma garantia de 30 dias para os consumidores. Assim, se você comprar Colágeno Hidrolisado e consumir corretamente durante esse período, e não obter resultados, poderá entrar em contato e pedir seu dinheiro de volta.

Isso mesmo! Se você não tiver resultados, ela será comprada de volta!

Onde Comprar Colágeno Hidrolisado?
A única forma de comprar a verdadeira Colágeno Hidrolisado é acessando a página oficial. Faça isso clicando no botão abaixo:

Veja que existem 3 opções principais para comprar Colágeno Hidrolisado com descontos progressivos.

Assim, quanto mais potes você adquirir maior será o valor de desconto que deixará o preço individual muito abaixo do que realmente vale. Escolha a sua oferta clicando no botão verde escrito COMPRAR AGORA abaixo de cada opção.

Informe os dados que são solicitados nos campos em branco, colocando o número do CEP surgirão os campos para informar o endereço. O e-mail de cadastro precisa ser válido para que a comunicação sobre a compra possa ser enviada. Fique de olho em sua caixa de entrada.

Escolha a opção de pagamento que for mais conveniente.

Pagando com cartão de credito poderá parcelar em até 12 vezes, e com boleto bancário somente valor à vista.

Complete os campos com os dados financeiros e clique em COMPRAR AGORA para finalizar e enviar seu pedido.

Assim que a instituição financeira aprovar a transação você receberá um e-mail com os dados da compra e estimativa de entrega.

Dependendo da localidade o produto pode demorar de 3 a 10 dias úteis para chegar ao endereço cadastrado.

PRONTO! Você deu o primeiro passo para rejuvenescer sua pele de maneira natural, numa verdadeira revolução de beleza de dentro para fora!

ATENÇÃO!

Colágeno Hidrolisado é o melhor colágeno da atualidade e, por isso, seus estoques acabam rapidamente. Fazendo sua compra AGORA você garante que seus potes chegarão o quanto antes!

Womax Realmente Funciona? – [Menos 16 KG em 10 Semanas]

Womax Realmente Funciona? – [Menos 16 KG em 10 Semanas]

Se você chegou até aqui, provavelmente deseja saber mais sobre o Womax, certo?
Então, você está com sorte, pois, aqui eu detalhei tudo o que você precisa saber sobre esse produto antes de comprar.

Escolhi comprá-lo depois de ver vários depoimentos bem positivos sobre eles. Realmente é um produto que vale a pena, meus resultados com ele foram ótimos — vou compartilhar com você também quantos quilos eu consegui perder com ele.

Este artigo tem muito conteúdo interessante e vai te ajudar a descobrir tudo o que precisa saber antes de confirmar o pedido, ok?

Além disso, já tem muitas pessoas tendo ótimos resultados com o produto e caso você já sabe que o Womax funciona, vou mostrar como você pode fazer o seu pedido pelo menor valor possível.

Agora nesse próximo tópico eu vou detalhar um pouco mais o que é e como esse produto funciona.

Leia também: Kifina Anvisa

O que você lerá neste Review

1 Womax, o que é afinal?
2 Principais Benefícios
3 Realmente Vale a Pena Usar?
4 Womax: Provoca Reação Colateral?
5 Womax: Meus Resultados com o Produto
6 Não Tem Avaliação Negativa do Womax no Reclame Aqui
7 Pessoas que já usaram o produto
8 Tempo de Entrega
9 “Não Sei Que Quantidade Pedir”
10 Fazendo o Pedido com Desconto
11 CONCLUSÃO
Womax, o que é afinal?
Diferente de vários outros produtos do mercado atualmente, o Womax é totalmente natural e age de maneira muito efetiva no combate da perda de peso.

De fato, nem se pode comparar esse com alguns outros similares.

E o motivo é simples: o Womax funciona de fato. Já alguns outros nem tanto.

Falo isso por experiência própria, já usei vários produtos, porém, este foi o único que realmente valeu a pena.

Ele contém uma fórmula totalmente natural que ajuda seu corpo a eliminar grandes quantidades de gordura ao mesmo tempo que combater vários outros problemas relacionados.

Eu acho isso o máximo, pois ao invés de resolver apenas um problema, o Womax funciona resolvendo vários de uma vez.

Principais Benefícios
Você já tem uma noção de como o produto funciona agora, certo?

Vamos detalhar os principais benefícios desse produto.

O que tem feito este ser um produto tão popular atualmente é o fato de ele funcionar resolvendo vários problemas.

As pessoas não querem usar vários produtos, cada um para tratar um problema especifico, você iria querer?

Esse é um dos principais motivos da atual popularidade, mas o ponto principal é que o produto funciona muito bem.

O produto consegue tem várias vantagens, que são:

Eliminação de Grandes Quantidades de Gordura;
Abaixa os níveis de colesterol.
Ajuda a controlar o apetite;
Melhora o funcionamento do estômago.
O Womax funciona e possui uma infinidade de outros benefícios, mas acho que você já entendeu a ideia, certo?

Realmente Vale a Pena Usar?
Vale muito a pena. Pois, como eu já disse ele é um produto natural feito para eliminar grandes quantidade de gordura ao mesmo tempo em que trata outros problemas.

Compensa muito usar esse produto. Então, se estiver interessada, com certeza não vai se arrepender.

Womax: Provoca Reação Colateral?
Por ser um produto feito à base de ingredientes totalmente naturais, ele não provoca nenhum efeito colateral.

Essa é outra grande vantagem desse produto e que tem feito ele ser tão popular atualmente.

Womax: Meus Resultados com o Produto
Eu já tinha investido em outros meios para perder peso, porém, nada dava certo.

Até eu conhecer o Womax.

Vi que várias pessoas que já tinham usado falavam super bem desse produto.

Foi assim que eu comecei a procurar mais informações. E como eu estava muito a fim de emagrecer, não demorou muito para que eu comprasse.

Logo quando o produto foi entregue, iniciei o tratamento.

Você já nota a diferença desde a primeira cápsula, pois você começa a sentir menos desejo por comida e isso já ajuda muito.

Conforme as semanas iam passando, eu ia tomando as cápsulas todos os dias.

E a cada semana dava para notar a evolução. Infelizmente eu não tenho os dados de cada semana.

Mas depois de mais ou menos 10 semanas eu tinha perdido cerca de 17 KG.

Esse produto realmente mudou minha vida e se você deseja eliminar gordura de forma simples e saudável, sinceramente não conheço produto melhor do que esse atualmente.

Caso queira ganhar desconto em seu pedido é fácil, basta acessar o link promocional logo abaixo:

Womax – Desconto Promocional

Não foi fácil conseguir esse desconto, então, aproveite bem.

Não Tem Avaliação Negativa do Womax no Reclame Aqui
O que aumenta ainda mais a credibilidade é que não tem uma avaliação negativa sequer do Womax no Reclame Aqui.

Fica claro como o produto realmente funciona e ainda deixa mais evidente o tanto que ele é bem aceito no mercado.

Pessoas que já usaram o produto

Tempo de Entrega
O prazo de entrega do produto pode variar, isso depende de onde você mora.

Mas a entrega é feita entre 3 e 10 dias úteis. Se você comparar com entregas de outros produtos ou serviços, vai ver que esse é muito rápido.

“Não Sei Que Quantidade Pedir”
Muitas pessoas simplesmente não sabem qual quantidade escolher. Bem, isso vai depender de quanto você deseja emagrecer, afinal, durante quanto mais tempo usar, melhores os resultados serão.

Então, compre 3 ou 5 potes do Womax. Você vai conseguir usar por um bom tempo e com certeza vai ter resultados muito bons, até melhor do que o meu.

Fazendo o Pedido com Desconto
E para ganhar desconto no pedido é muito simples.

Eu consegui um link promocional com a empresa do produto. Basta clicar no link que vou deixar logo abaixo:

Não tem erro. É muito simples.

CONCLUSÃO
Quero te agradecer por ter chegado até o final do artigo. Fico feliz que eu tenha ajudado você.

Caso ainda tenha alguma dúvida, por favor, não deixe de comentar aqui no blog. Sua opinião é muito importante.

E quero ver seu depoimento aqui em breve, ok?

Até mais!

Maca Peruana → Funciona Mesmo?

Maca Peruana → Funciona Mesmo?

Se você chegou nesta página é porque deseja saber se o Maca Peruana funciona de verdade, correto? Pois bem, tenho uma excelente notícia para você: VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO!

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Neste artigo vou te contar como esse santo estimulante salvou minha vida sexual. Resolvi criar este conteúdo com a intenção de te ajudar a obter informações valiosas de como combater a impotência sexual de uma vez por todas.

Por isso, que aqui eu vou falar do melhor ESTIMULANTE SEXUAL NATURAL DO MOMENTO: O Maca Peruana.

Há pouco tempo atrás eu estava passando por um momento turbulento da minha vida sexual, não conseguia transar direito e por muitas vezes eu deixei minha namorada com vontade de sexo porque não tinha vontade nenhuma transar com ela (apesar de amá-la muito). E quando isso acontecia eu sempre gozava muito rápido! Ou seja: tudo na cama era uma merda!

Quando comecei a procurar sobre o famoso Viagra li muitas coisas e em todas elas a conclusão final era a mesma: O Viagra poderia prejudicar minha saúde futuramente. E não era isso que eu queria. Foi então que eu encontrei uma matéria com a sexóloga do programa Altas Horas, Dra. Laura Muller. Caso queira você pode ver a matéria completa aqui.

A primeira pergunta que me fiz foi: “Será que esse tal de Maca Peruana funciona?”. De cara não botei muita fé e fui procurar mais sobre este produto na internet. Te conto tudo agora!

Contents [ocultar]

O que é o Maca Peruana?
Para quem é indicado o Maca Peruana?
Viagra x Maca Peruana
Vantagens do Maca Peruana
Maca Peruana funciona mesmo?
Onde comprar o Maca Peruana
Garantia
Anvisa
Privacidade
Meu relato pessoal com o Maca Peruana
O QUE É O Maca Peruana?
O Maca Peruana é um suplemento sexual 100% natural que potencializa de maneira instantânea a ereção masculina. O Maca Peruana, sucesso de vendas na Europa, chega ao Brasil enlouquecendo mulheres e homens porque:

Aumenta o libido e desejo sexual;
Trata a impotência e ejaculação precoce;
É um estimulante 100% natural;
Viagra Natural;
Não causa danos a saúde;
Vai fazer seu pau ficar duro feito uma rocha

PARA QUEM É INDICADO O Maca Peruana?
O Maca Peruana pode ser consumido tanto por homens quanto por mulheres que querem ter um libido regular e levar uma vida sexual mais ativa, sem aquelas famosas dores de cabeça na hora de ir pra cama.

Nos homens, como eu disse acima, o Maca Peruana causa ereções 3x mais longas e mais duras . O suplemento além de dar um gás na sua vida sexual, também te ajudará a perder peso, tudo isso de forma natural.

O Maca Peruana é pra você que:

Sofre com impotência, ejaculação precoce, pênis mole e pequeno;
Está cansado de sexo mais ou menos;
Quer agradar sua (seu) parceira (o) na cama;
Quer transar por mais tempo;
Quer sair da rotina;
Quer demorar mais tempo para gozar;
Precisa combater a impotência;
Quer perder peso.
VIAGRA X Maca Peruana
Se você já leu sobre Viagra sabe que ele dilata as veias do seu corpo fazendo assim seu sangue fluir livremente para seu pênis, certo? Porém quando acaba o efeito do Viagra, suas veias voltam a ficar entupidas novamente com gordura! É por isso que o efeito do Viagra dura apenas algumas horas. E tem outra, depois de algum tempo consumindo o Viagra, ele passa a não ter mais o mesmo feito, suas ereções irão durar cada vez menos.

E eu posso afirmar que isso não acontecerá com Maca Peruana pois ele oferece efeito cumulativo.

O Maca Peruana não vai só dilatar suas veias mas vai exterminar todas as gorduras acumuladas nas veias do seu pênis, fazendo com que o sangue flua livremente, te dando ereções completas! Suas veias ficarão todas limpas e isso aumentará o fluxo de sangue no seu pau, o que ajudará também no aumento dele durante sua transa.

Ou seja, suas transas nunca mais serão as mesmas, meu irmão! Além de você ter um pênis maior, vai deixar as mulheres doidinhas na cama!

E como se já não estivesse bom, o Maca Peruana aumentará seu libido. Significa que além de tudo que eu falei você ainda vai sentir VONTADE DE TRANSAR toda hora e terá ereções mais duradouras, sem aquelas broxadas ou fodas mais ou menos.

VANTAGENS DO Maca Peruana
Ainda não está totalmente convencido? Então confira abaixo mais algumas vantagens que você terá ao adquirir o Maca Peruana:

Ereções completas e naturais em 27 dias
Ereções de até 30 minutos durante o sexo contínuo
Deixa o seu pênis com efeito mais grosso de até 39,3%
Aumenta a sua vontade de fazer sexo como se você fosse adolescente novamente (tem o mesmo efeito em mulheres).
Feito apenas com ervas naturais
Como é natural, também é seguro
Possui efeito duradouro
Não deixa de fazer efeito com o tempo
Não tem risco de causar ataques cardíacos
Não tem necessidade de receita médica pois é natural
Funciona tanto para você quanto para sua parceira
As suas ereções vêm de forma natural, você não vai precisar parar as preliminares para tomar um remédio
Discreto, nem sua parceira precisa saber que você está fazendo uso do Maca Peruana
Não tem efeitos colaterais

Maca Peruana FUNCIONA MESMO?
Sim! De cara eu já posso falar que Maca Peruana funciona! Eu não sou um cara velho e mesmo assim tinha vezes que largava minha mulher com vontade porque não queria transar. Não tinha vontade! Pra mim foi tiro e queda. Já senti diferença logo nas primeiras 2 semanas e isso só foi melhorando.

O Maca Peruana funciona se tomado corretamente, o tempo de resposta de cada organismo varia de homem para homem. Tive amigos que tomaram que sentiram diferença logo de cara, e eu digo logo de cara porque precisaram de apenas 7 dias para notar os efeitos do Maca Peruana.

Já comigo isso demorou um pouquinho mais, demorei cerca de 20 dias para atingir meus melhores resultados com o Maca Peruana. Então minha dica é: tome as cápsulas como o fabricante indica, procure se alimentar melhor, tente fazer pelo menos 30 minutos de caminhada por dia e tenha paciência, o seu organismo precisa de um tempo para perceber os estímulos que está recebendo. E se você tiver em dúvida se o Maca Peruana funciona ou não, confira abaixo mais alguns depoimentos sobre o Maca Peruana:

ONDE COMPRAR O Maca Peruana
Quando comecei a procurar o produto eu vi que algumas pessoas vendiam falsificações pela internet. O Maca Peruana deve ser comprado no SITE OFICIAL do fabricante. Só assim você terá a garantia de adquirir um produto verdadeiro e que te trará resultados positivos.

GARANTIA
Tenho total certeza de que você vai amar o Maca Peruana. Mas SE POR ALGUM MOTIVO VOCÊ NÃO FICAR SATISFEITO(A) com Maca Peruana, você terá até 30 dias após a compra para devolução. Comprando pelo site oficial se você não curtir seu produto terá de volta 100% DO SEU DINHEIRO, sem burocracia. Você deve apenas entrar em contato com eles e devolver os produtos, mesmo os potes vazios, e terá de volta o valor integral do produto.

ANVISA
O Maca Peruana é aprovado pela Anvisa. Talvez você não saiba, mas é importante ficar atenta na hora que for adquirir produtos naturais e optar sempre pelos produtos aprovados em ambos os órgãos regulamentadores.A

Ao escolher comprar produtos aprovados pela Anvisa você acaba com o risco de sofrer com efeitos colaterais que prejudicam sua saúde.

PRIVACIDADE
Sei que uma das grandes preocupações das pessoas é de como vão receber seus produtos. Quando comprei o Maca Peruana fiquei receoso também. Porém recebi tudo em uma caixa muito discreta, sem nenhuma propaganda do produto. Ninguém desconfiou de nada. Comprei por 3 vezes e nunca tive problemas com a minha privacidade. Confira abaixo os potes que recebi na minha última compra.

→ COMO DEVO UTILIZAR O Maca Peruana?

Indica-se o uso de Maca Peruana duas vezes ao dia, uma cápsula do produto durante a manhã e outra cápsula à noite, antes das refeições. O recomendado é a utilização do produto de forma contínua por no mínimo 3 meses. Cada frasco contém 60 cápsulas, portanto, adquira 3 unidades (preço promocional) para o tratamento completo.

→ POSSO MELHORAR O SEXO COM O USO DA MACA PERUANA?

Sim. Pois a maca peruana atua no processo de desenvolvimento e qualidade sexual. Ela têm propriedades estimulantes que exercem contra a impotência e contribui para o crescimento da produção de sêmen. Além de reduzir a probabilidade de disfunção erétil e, consequentemente, no aumento do prazer.

→ OS BENEFÍCIOS DE Maca Peruana SÃO COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE?

A fórmula de Maca Peruana foi desenvolvida através de estudos comprovados na eficácia da qualidade da vida sexual. A atuação do composto principal de sua fórmula garante vários benefícios a saúde. A Maca Peruana, é considerada por especialistas um “afrodisíaco natural”, que aumenta o desejo pelo sexo, a produção dos hormônios e o tempo de ereção, além de ser uma excelente fonte de energia. Maca Peruana também fortalece a imunidade e produz bem-estar

→ EXISTEM EFEITOS COLATERAIS? QUALQUER UM PODE TOMAR?

Maca Peruana tem fórmula natural e não apresenta efeitos colaterais. O produto é indicado para o público masculino. No caso de idosos, pessoas com doenças pré existentes ou que utilizam algum remédio regularmente, é necessário a consulta médica antes de começar o uso. Este produto NÃO CONTÉM GLÚTEN.

→ QUAL O PRAZO DE ENTREGA DO Maca Peruana?

Para acompanhar o seu envio clique aqui (coloque o número da sua transação que os dados serão impressos). Após a compra, o prazo para que seus dados estejam no sistema, é de até 72 horas. Caso não consiga depois desse período, entre em contato com o fabricante do produto.

MEU RELATO PESSOAL COM O Maca Peruana
Eu sempre fui um cara que gosta de experimentar. E quando fizemos o blog eu decidimos que experimentaríamos todos os tipos de suplementos de mais sucesso. Fossem eles suplementos para emagrecer, termogênicos, suplementos sexuais naturais ou quaisquer outros que estourassem no mercado brasileiro. O Maca Peruana foi um dos primeiros que experimentei e me surpreendi.

Eu tinha alguns problemas na cama e eles começaram a ficar mais chatos, então o Maca Peruana caiu como uma luva.

Primeira semana de Maca Peruana

No começo eu ainda me perguntava: “Será que o Maca Peruana funciona mesmo?”. Isso não saia da minha cabeça, eu pensava nisso o dia todo. E na primeira semana eu senti apenas uma energia maior. Eu saia para trabalhar de manhã, ia para a faculdade e ainda conseguia passar na academia para fazer um treino nos intervalos de trabalho e faculdade. Geralmente isso me deixava morto logo no começo da semana, mas com o Maca Peruana eu já me sentia com mais energia para encarar o dia, mas na cama nada mudava. Eu ainda não conseguia manter minha ereção firme e não rolou nada de sexo.

Segunda semana do Maca Peruana

Foi no final da segunda semana que o Maca Peruana mostrou seus resultados. Após uma nova tentativa eu consegui finalmente ter uma ereção forte, fazia alguns meses que isso não acontecia comigo. Sexo tinha virado um problema enorme para mim. E na segunda semana de Maca Peruana consegui gozar 2 vezes e a transa durou quase 35 minutos. Fui surpreendido, porque eu já estava descrente que o Maca Peruana ia fazer efeito em mim.

Após a segunda semana mantive os mesmos hábitos: tomar o Maca Peruana, pelo menos 30 minutos de exercícios (nem que fosse somente uma caminhada rápida), boa alimentação (cortei frituras, óleo e boa parte do açúcar). Isso me trouxe resultados de desempenho muito melhores do que eu tinha na cama.

Então eu recomendo o Maca Peruana.

Power Blue Funciona? –[Minha Experiência Pessoal]

Power Blue Funciona? –[Minha Experiência Pessoal]

Você tá aqui para saber mais coisas sobre o Power Blue, não é isso?
Antes de comprar qualquer produto eu faço exatamente isso que você está fazendo, eu procuro opiniões de outras pessoas e busco tudo quanto é informação que eu julgo importante saber.

Mas é difícil encontrar um lugar onde tem informações organizadas e bem explicadas.

Então, eu resolvi escrever este artigo para facilitar a sua vida. Então Curta.

Outro ponto para eu querer ter feito este artigo é porque eu já sofri pra caramba com problemas de disfunção erétil e ejaculação precoce — sem falar dos outros sintomas.

Então, eu sei como é ter problemas relacionados a sexo.

A gente tem a ideia errada que é achar que apenas pessoas de idade mais avançada que sofrem com problemas de desempenho sexual, mas isso é uma ideia muito equivocada.

Cada vez mais, as pessoas mais jovens estão sofrendo com esses problemas. Olha meu caso, por exemplo.

Agora, não importa a idade, mas tem um produto que consegue acabar com todos os problemas de desempenho sexual: o Power Blue.

Já no próximo tópico eu vou falar dele, então, fique comigo e me acompanhe até o final.

Power Blue funciona: O que é?
Eu já comprei e usei o produto — vou falar disso mais para frente —, mas eu também fui lá no site e entrei em contato com a empresa e pedi para eles me mandarem mais informações sobre o produto.

E vou fazer um apanhado aqui para você, ok?

Bem, o Power BLue é um produto em cápsulas feito a base de produtos totalmente naturais, que visa combater de uma vez por todas com ejaculação precoce.

Porém, ele combate vários outros problemas de saúde, como estresse e cansaço.

Ele é uma ‘Bomba de Energia e Disposição’, quando eu comecei a tomar, eu experimentei e achei o máximo essa qualidade dele.

Sendo assim, ele é como uma faca de dois gumes: combate impotência e aumenta seu vigor.

Realmente é um produto e tanto.

E agora, eu acho que vai ser um dos assuntos mais importantes aqui: vou falar da minha experiência pessoal com o produto.

Minha Experiência com o Produto
Bem, como você já deve saber, de uns tempos para cá eu comecei a sofrer com vários problemas de ereção, ejaculação precoce e pouca líbido.

Cara, não sei se você já passou por isso, mas chegar em uma mina, conseguir levar ela pra cama e na hora do ‘vamo vê’ o brinquedo falhar… Puta que pariu.

Essa poha aconteceu comigo e foi uma das maiores vergonhas que eu já passei na vida.

Foi foda viu.

Eu vi que tava com problema, então, comecei a procurar igual um doido tudo quanto é coisa que pudesse me ajudar a resolver esse problema.

Até que encontrei o Power Blue.

Vi vários depoimentos até que resolvi comprar.

Resultados Com o Power BLue
Logo após o produto chegar eu comecei a usar, eu não perdi tempo. Pelos depoimentos que eu vi, era só questão de tempo e esperar os resultados.

Eu fiquei assustado e surpreso ao mesmo tempo, pois, já no segundo dia tomando o produto, eu vi a foto da minha ex no Insta com uma camisa que deixei na casa dela — a safada não me devolveu até hoje.

Mas o fato é que eu lembrei de umas noites de sexo e lembrei dela de quatro… Enfim.

Cara, o gigante acordou na hora.

Aí eu pensei: “Hoje, sábado, dia de balada. Hoje tem”!

E não perdi tempo. Fui arrumar uma ‘voluntária’. E os resultados foram fodas demais e muito rápidos também.

Enfim, o Power BLue funciona muito bem, até hoje só vejo comentários positivos sobre ele.

Benefícios
Que o Power Blue funciona você já sabe. Mas veja abaixo alguns dos principais benefícios do produto:

Combate a Impotência Sexual;
Melhora e Aumenta do Desejo Sexual;
Combate o Envelhecimento;
É Um Produto 100% Natural e Não Causa Efeitos Negativos no Corpo;
Aumenta o Desempenho Sexual e Vigor Físico;
Ajuda a Melhorar o Desempenho Neurológico e Psicológico;
E muito mais.
Provoca Algum Efeito Colateral?
Não. O Power BLue funciona muito bem e já que é feito basicamente de produtos naturais, ele não provoca nenhum efeito colateral.

Mas se você faz contínuo de algum medicamento, consulte um nutricionista ou um médico antes de usar o produto.

Power Blue no Reclame Aqui
Se você der uma olhada na reputação do Power Blue no Reclame Aqui, você vai que o produto não tem nenhum queixa no site de reclamações.

Isso mostra que o produto é realmente muito bom e 100% confiável.

Eu já usei e achei o produto muito bom. E olha que odeio fazer jabá de produto aqui, eu só uso e falo o que eu achei dele, mas é do meu pal que estamos falando, ele me ajudou pra caramba.

Então, só tô recomendando um produto que fez uma grande diferença na minha vida.

Como Tomar?
O recomendado é tomar 2 cápsulas do Power Blue, de preferência no café da manhã.

Outra recomendação é usar o produto por pelo menos 3 meses, assim você vai conseguir resultados mais duradouros.

“Ok. Mas Onde Eu Posso Comprar ?”
E quero agradecer por ter me acompanhado até o final. Se ainda tiver qualquer dúvida, comente, vou te responder o mais rápido possível.

Bem, muita gente me mandou e-mail, mensagem no celular, etc.

Tá todo mundo querendo comprar o produto com algum desconto. Alguns querem comprar vários frascos e querem pagar um pouco menos.

Como eu já disse, a empresa disponibilizou um link exclusivo.

Basta acesse e você irá para o site oficial. Aproveite.

Vou deixá-lo logo abaixo:

Até breve e sucesso! Qual dúvida estarei aqui.

Womax

Womax

Se você chegou até aqui é porquê provavelmente está buscando saber mais sobre o Womax, este poderoso suplemento alimentar que irá fazer você secar de uma vez por todas, confira abaixo minha avaliação do produto, e como eu perdi 20 quilos em apenas 4 meses.

As mulheres atualmente se preocupam muito com sua estética e beleza, e muitas estão acima do peso, o que gera problemas à saúde também. Para combater esse excesso de peso, são procurados diversos tratamentos e medicamentos, que muitas vezes não trazem o resultado esperado, tratamentos esses como as famosas dietas e uma série de exercícios feitos de maneira incorreta, que podem lhe prejudicar.

Mas, para solucionar isso, chegou ao mercado brasileiro o Womax, que já é comercializada e faz sucesso em outros 44 países, confira a seguir o que é esse produto e como ele pode lhe ajudar.

O que é Womax?
Womax é um suplemento natural, vendido em cápsulas, o mesmo age como um bloqueador de gordura. A formula do produto entra em contato com o seu organismo e se transforma em um gel, que elimina e absorve todo excesso de gordura presente no seu corpo.

Além disso, o produto não possui contraindicação e apresenta diversos outros benefícios ao seu organismo, fazendo com que assim, você perca peso e não prejudique a sua saúde.

Leia também: Kifina funciona

Funciona Mesmo
A grande dúvida de quem pensa em adquirir esse produto, é se ele realmente possui o efeito desejado. Para responder isso, basta que você acesse o site oficial de Womax e confira os diversos depoimentos de mulhres que utilizaram o produto e obtiveram resultados positivos.

Nesse texto destacamos o caso da Márcia Amorim, uma mulher que passou por diversos tratamentos e não conseguiu emagrecer, mas quando conheceu WOmax, relata que a equipe que desenvolveu esse produto achou a fórmula secreta do emagrecimento.

Segundo ela, durante quatro meses de uso do suplemento, os resultados são constantes, e além do mais, ela recebeu junto ao produto, guias para lhe auxiliar a perder peso com mais qualidade.

Márcia afirma que durante quatro meses ela já perdeu em torno de 21 quilos, e pode comprovar que o suplemento realmente funciona.

Benefícios
Womax funciona não é uma fórmula que possui apenas um benefício, o de emagrecimento, além disso, o suplemento acelera o metabolismo, absorve e elimina gordura, controla o apetite, regula o intestino e reduz os níveis do colesterol.

Leia também: Phytophen Anvisa

Normalmente quem está acima do peso passa por diversas coisas, como piadas de mau gosto, possui dores nas articulações, sofre de ansiedade e possui o vício de comer frequentemente.

Com Womax você pode emagrecer de forma fácil, com qualidade e com saúde, acabando com todos os seus problemas, adquira já o seu e comprove todos esses benefícios.

Composição
O suplemento possui diversos ingredientes, mas o principal é a Quitosana, uma fibra natural que se transforma em um gel no nosso organismo, esse gel chega até a gordura localizada e a extrai do nosso corpo.

Os outros ingredientes contidos no Womax, ajudam a saciar a fome, trabalham com o psicológico para que você tenha menos ansiedade e vontade de comer, mantendo assim o seu peso e fornece mais energia ao seu corpo.

Preço
O Womax é vendido em três diferentes formas, você pode escolher a que melhor lhe atende, confira a seguir quais são essas formas:

Quanto custa o suplemento?
Adquira já o seu kit e comece a emagrecer de forma saudável!

Mercado Livre
O Mercado Livre é uma plataforma online que possui muito acesso, mas você deve evitar a compra desse ou de qualquer outro suplemento através desse site, pois, os vendedores do Mercado Livre não lhe oferecem nenhuma garantia sobre o produto.

Além disso, você pode correr o risco de adquirir um produto falso, que possui efeitos colaterais e que possa colocar sua saúde em risco. Evite de passar por esses problemas e realize sua compra apenas no site oficial do produto!

Como Tomar
O suplemento deve ser tomado duas vezes ao dia, antes das principais refeições, ou seja, uma cápsula deve ser tomada antes do almoço e outra antes do jantar.

É Aprovado pela Anvisa?
Se essa é a sua dúvida quanto ao produto, você pode ficar tranquilo, pois além de ser aprovado pela Anvisa,o produto possui registro no Ministério da Saúde também.
Quem pode Usar Womax
A fórmula do Womax foi produzida para acabar com a obesidade e o sobrepeso, através das suas fibras naturais, sendo assim, qualquer pessoa pode utilizar o suplemento.

E além das cápsulas, você receberá orientações profissionais que lhe auxiliarão a obter melhores resultados enquanto você estiver utilizando o produto.

Onde Comprar
Ao adquirir o produto você deve ficar muito atento, pois, Womax não é vendido em lojas de suplementos, em sites como o Mercado Livre, nem em farmácias. Para adquirir o produto de forma correta e segura basta que você acesse o site oficial através do site oficial clicando aqui.

Você pode ficar tranquilo, pois o site possui tecnologia de ponta em criptografia de segurança, mantendo assim, todos os seus dados seguros.

O que é o HairLoss Blocker 2.0?

O que é o HairLoss Blocker 2.0?

Oi, sou um representante comercial do HairLoss Blocker 2.0, um um suplemento polivitamínico 100% natural para queda de cabelo. Vim para provocar algumas dúvidas de vocês sobre a essa inovadora vitamina para queda de cabelo e preparei um diminuição sui generis para vocês que são usuários do Sympla.

O que é o HairLoss Blocker 2.0? Uma Vitamina para Queda de Cabelo?

Verdadeiramente o HairLoss Blocker 2.0 é uma vitamina para queda de cabelo, para ser mais especifico é um suplemento polivitamínico 100% natural em desacordo a a queda de cabelos.

O Hairloss Blocker funciona como reconstrutor capilar, ele nutre o seu corpo com os generalidades que são fundamentais para ressaltar seus cabelos, criar novos fios, proteger-se e transmudar a calvície.

Ele possui uma fórmula para o dia e outra para a noite. Você terá de consumir o suplemento da fórmula DAY durante o dia e o obstruído da fórmula NIGHT antes de dormir.

Bula e Anvisa

O HairLoss Blocker 2.0 não é medicamento e muito pouco anabolizante, trata-se de um suplemento totalmente natural, que não irá reverter danos prejudiciais a sua saúde. Por isso, o HairLoss Blocker não necessita legítimo bula em sua embalagem. De acordo com a Anvisa, apenas remédios são obrigados a modesto bula juntamente com o produto.

Garantia

O HairLoss Blocker 2.0 possui uma grande rendimento, que é a garantia de 30 dias. Com essa garantia, você pode conseguir uma excelente oferta e observar o produto, caso você não fique jovial com a vitamina para queda de cabelo, poderá obrigar o seu dinheiro de volta. No entanto tenha em mente que essa garantia somente está disponível para obter no site oficial do produto.